What are the ingredients to a good cross country team?  This week Bailey Harris brings multiple state championships to the table while talking about the ingredients to a successful team.  Bailey is the head boys XC and bassketball coach at Lexington High School.

What are the ingredients to a good cross country team? This week Bailey Harris brings multiple state championships to the table while talking about the ingredients to a successful team. Bailey is the head boys XC and bassketball coach at Lexington High School.

What are the ingredients to a good cross country team?&nbsp;&nbsp;This week Bailey Harris brings multiple state championships to the table while talking about the ingredients to a successful team.&nbsp; Bailey is the head boys XC and bassketball coach at Lexington High School.

Bailey Harris- Head XC and Boys Baksetball coach at Lexington High School

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<p>Courir votre 1er Marathon ?</p>
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<p>Je m'appelle <strong>Ben Piquard</strong>, j'ai 58 ans et ai couru plus de 60 marathons depuis 2001. Je suis un coureur du peloton, un coureur modeste, mais un passionné et surtout, <strong>un coureur "normal". </strong></p>
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<p>Mon record perso est de <strong>3h48, à Bruxelles en 2015</strong>, et je <strong>cours régulièrement des marathons entre 4h30 et 5h.</strong></p>
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<p>En 2026, je serai "<strong>Pacer 5h30</strong>"</p>
<p>au<strong> marathon de Namur (Avril 26)</strong></p>
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<p>et vous accompagnerai en <strong>5h15 </strong></p>
<p><strong>au </strong><strong>marathon du BW</strong><strong> (Juin 26)</strong></p>
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Technology

Courir votre 1er Marathon ? Je m'appelle Ben Piquard, j'ai 58 ans et ai couru plus de 60 marathons depuis 2001. Je suis un coureur du peloton, un coureur modeste, mais un passionné et surtout, un coureur "normal". Mon record perso est de 3h48, à Bruxelles en 2015, et je cours régulièrement des marathons entre 4h30 et 5h. En 2026, je serai "Pacer 5h30" au marathon de Namur (Avril 26) et vous accompagnerai en 5h15 au marathon du BW (Juin 26)






<p>Courir votre 1er Marathon ?</p>










<p>Je m'appelle <strong>Ben Piquard</strong>, j'ai 58 ans et ai couru plus de 60 marathons depuis 2001. Je suis un coureur du peloton, un coureur modeste, mais un passionné et surtout, <strong>un coureur "normal". </strong></p>
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<p>Mon record perso est de <strong>3h48, à Bruxelles en 2015</strong>, et je <strong>cours régulièrement des marathons entre 4h30 et 5h.</strong></p>
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<p>En 2026, je serai "<strong>Pacer 5h30</strong>"</p>
<p>au<strong> marathon de Namur (Avril 26)</strong></p>
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<p>et vous accompagnerai en <strong>5h15 </strong></p>
<p><strong>au </strong><strong>marathon du BW</strong><strong> (Juin 26)</strong></p>






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