Hoy, hablamos sobre cómo la creatividad florece cuando estamos realmente presentes y agradecidos. A menudo nos enfocamos tanto en lo que queremos lograr, que olvidamos valorar y vivir el momento presente. Practicar la gratitud nos conecta con un estado mental que facilita el flujo creativo y la claridad. Para Fluir Hoy: Haz una pausa para agradecer tres cosas que tienes hoy y practica la atención plena en una tarea cotidiana. Observa cómo cambia tu energía y tu capacidad para crear.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. 

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: 

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0

Produce: Na Q Ver Studios 

Voz y Guión: Guillermo Alejandro

Hoy, recordamos la importancia de conectar con nuestro niño interior para alimentar la creatividad. Cuando éramos niños, creábamos sin miedo ni juicios, inventábamos mundos sin pedir permiso. Recuperar esa libertad y espontaneidad es fundamental para cualquier artista o creador. Para Fluir Hoy: Dedica tiempo a una actividad lúdica o creativa sin presión, permitiéndote experimentar y divertirte como cuando eras niño. Jugar es también crear.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. 

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: 

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0

Produce: Na Q Ver Studios 

Voz y Guión: Guillermo Alejandro

Hoy, exploramos el rol fundamental de la disciplina y la perseverancia en cualquier proyecto creativo. La inspiración sola no basta; es la constancia la que nos sienta frente al lienzo, el micrófono o la cámara, incluso cuando no tenemos ganas. Pero también es vital disfrutar el proceso, porque si se vuelve solo obligación, la chispa se apaga. Para Fluir Hoy: Define un pequeño hábito diario que te acerque a tu meta creativa y comprométete a cumplirlo esta semana. Celebra cada avance, por pequeño que sea.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. 

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: 

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0

Produce: Na Q Ver Studios 

Voz y Guión: Guillermo Alejandro

Hoy, hablamos de cómo la autenticidad es el motor real de la creatividad. En un mundo saturado de imitaciones, atreverte a ser tú mismo es un acto creativo poderoso. No se trata de perfección, sino de verdad: cuando creas desde tu esencia, tu obra lleva una marca única que nadie puede replicar. Para Fluir Hoy: Reflexiona sobre qué aspectos auténticos de ti puedes incorporar hoy en un proyecto o expresión creativa. Deja que tu voz única se escuche sin filtros.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. 

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: 

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0

Produce: Na Q Ver Studios 

Voz y Guión: Guillermo Alejandro

Hoy, reflexionamos sobre la musa, esa inspiración que no siempre llega cuando la esperamos. Más que un golpe de suerte, la musa se alimenta de nuestra vida, emociones y observación constante. Los momentos de silencio y pausa también son parte fundamental del proceso creativo, pues ahí germinan las ideas que florecerán después. La clave está en mantenernos activos, creando aunque no sintamos la chispa, porque la musa suele visitar a quienes ya están trabajando. Para Fluir Hoy: Dedica al menos 15 minutos a una actividad creativa, sin esperar resultados ni inspiración inmediata. El simple acto de empezar es el imán que atraerá tu musa.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. 

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: 

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0

Produce: Na Q Ver Studios 

Voz y Guión: Guillermo Alejandro

Hoy, hablamos de las despedidas definitivas: esas que nos arrancan lágrimas cuando alguien que amamos ya no está. El dolor es parte natural de la vida, y aunque duele mucho, también nos recuerda la sencillez de existir. Como decía un padre sabio: “La vida es sencilla, no te la compliques”. Para Fluir Hoy: honra la memoria de alguien que partió con un gesto pequeño: una palabra, un recuerdo o un instante de gratitud.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. 

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: 

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0

Produce: Na Q Ver Studios 

Voz y Guión: Hector Cancel

Hoy, reflexionamos sobre cómo muchas veces dejamos de escuchar solo porque la perspectiva del otro no coincide con la nuestra. Fomentar la coexistencia no significa estar de acuerdo en todo, sino abrir espacio para la diferencia. Escuchar de verdad, sin juzgar, puede transformar la forma en que vivimos y nos relacionamos. Para Fluir Hoy: escucha hoy a alguien con atención, aunque no pienses igual; descubre lo que puedes aprender de esa diferencia.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. 

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: 

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0

Produce: Na Q Ver Studios 

Voz y Guión: Hector Cancel

Hoy, exploramos cómo las amistades pueden ser como bonsáis o cactus. Algunas requieren cuidado constante, tiempo y atención; otras, como los cactus, sobreviven a la distancia, al silencio y a los cambios, manteniéndose firmes en el tiempo. Ambas son valiosas, porque aportan enseñanzas y apoyo de formas distintas. Para Fluir Hoy: agradece a un amigo “cactus” o nutre a un amigo “bonsái”; ambos son parte de tu jardín personal.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. 

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: 

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0

Produce: Na Q Ver Studios 

Voz y Guión: Hector Cancel

Hoy, hablamos de cómo nuestro entorno está lleno de oportunidades que a menudo pasan desapercibidas. Una conversación, un giro inesperado o incluso una pausa pueden ser la respuesta que estabas esperando. Pero para notarlas, necesitas estar presente, bajar la velocidad y abrir los ojos a lo que ya te rodea. Para Fluir Hoy: haz una pausa consciente y observa algo en tu entorno con nueva atención; puede que ahí esté la oportunidad que buscas.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. 

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: 

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0

Produce: Na Q Ver Studios 

Voz y Guión: Hector Cancel

Hoy, reflexionamos sobre la importancia de sembrar cada día con decisiones conscientes. Comer sano, aprender, invertir tiempo en lo valioso: todo es semilla de un futuro que aún no vemos. Aunque el progreso no sea inmediato, cada acción cuenta, porque el tren de las 24 horas siempre avanza hacia la meta si sabes qué quieres cosechar. Para Fluir Hoy: siembra una acción pequeña pero valiosa que tu “yo del futuro” agradecerá.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. 

Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: 

Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0

Produce: Na Q Ver Studios 

Voz y Guión: Hector Cancel