Bajo Control Y Fluyendo

Bajo Control Y Fluyendo

Download on the App Store

Bajo Control Y Fluyendo episodes

  • El miedo también acompaña a los valientes | Año 3, Día 193

    Hoy, cuestionamos la idea de que ser valiente significa vivir sin miedo. Descubrimos que el valor también se encuentra en las pequeñas decisiones que tomamos a pesar de nuestras dudas, inseguridades e incertidumbres. Para Fluir Hoy: Permítete hacer algo que has evitado por miedo, aunque sea un paso pequeño. Reconoce tu valentía en el intento, no solamente en el resultado.

    Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

    Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

    Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

    Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

    TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

    YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

    Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0

    Produce: Na Q Ver Studios

    Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

    2 min
  • Empezar de cero no es vergüenza | Año 3, Día 192

    Hoy, hablamos de los nuevos comienzos y de esa sensación de estar retrocediendo cuando la vida nos invita a cambiar de dirección. Porque volver a empezar no significa perder lo construido, sino reconocer que cada experiencia nos acompaña hacia lo próximo.

    Para Fluir Hoy: Reconoce algo que hayas aprendido de una etapa que terminó. Recuérdate que comenzar nuevamente también puede ser una forma de avanzar.

    Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

    Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

    Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

    Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

    TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

    YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

    Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0

    Produce: Na Q Ver Studios

    Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

    1 min
  • Nunca te sentirás completamente listo | Año 3, Día 191

    Hoy, reflexionamos sobre esa espera interminable por sentirnos completamente preparados para dar el próximo paso. A veces, la confianza no aparece antes de comenzar, sino que se construye mientras aprendemos, nos equivocamos y descubrimos de lo que somos capaces.

    Para Fluir Hoy: Identifica algo que has pospuesto por no sentirte listo y atrévete a dar un pequeño paso. No necesitas tener todas las respuestas para comenzar.

    Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

    Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

    Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

    Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

    TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

    YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

    Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0

    Produce: Na Q Ver Studios

    Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

    2 min
  • Lo que repites te construye | Año 3, Día 190

    Hoy, exploramos cómo nuestro futuro se construye más allá de las grandes metas, a través de los pequeños hábitos que repetimos diariamente. Porque nuestras decisiones cotidianas, incluso las más sencillas, también determinan la dirección de nuestro crecimiento. Para Fluir Hoy: Elige una pequeña acción que te acerque a la vida que deseas y comienza a practicarla hoy. No necesitas hacerlo todo, solo comenzar con algo.

    Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

    Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

    Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

    Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

    TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

    YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

    Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0

    Produce: Na Q Ver Studios

    Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

    2 min
  • Si incomoda, que incomode | Año 3, Día 189

    Hoy, cuestionamos esa costumbre de evitar conversaciones, límites y decisiones por miedo a incomodar. Porque no todo lo que genera incomodidad está equivocado, y a veces defender nuestra tranquilidad requiere atrevernos a decir lo que sentimos. Para Fluir Hoy: Identifica una conversación que has estado posponiendo y considera cómo abordarla con honestidad y respeto. Tu bienestar también importa.

    Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

    Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

    Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

    Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

    TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

    YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

    Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0

    Produce: Na Q Ver Studios

    Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

    1 min
  • La libertad de ser transparente | Año 3, Día 188

    Hoy, reflexionamos sobre la libertad que encontramos cuando dejamos de fingir para cumplir con las expectativas de los demás. Ser auténticos no significa que todos nos comprendan, sino aprender a vivir con honestidad, incluso cuando eso implique dejar de buscar aprobación. Para Fluir Hoy: Permítete expresar algo que realmente sientes o necesitas. Tu autenticidad también merece espacio.

    Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

    Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

    Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

    Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

    TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

    YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

    Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0

    Produce: Na Q Ver Studios

    Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

    2 min
  • No te necesito, te prefiero | Año 3, Día 187

    Hoy, exploramos una forma de querer que nace de la libertad y no de la necesidad. Porque las relaciones más bonitas no siempre son aquellas donde dependemos del otro, sino donde elegimos compartir nuestra vida sin dejar de ser nosotros mismos. Para Fluir Hoy: Piensa en alguien cuya compañía eliges libremente y hazle saber por qué disfrutas tenerle en tu vida. Reconocerlo puede fortalecer tus vínculos desde el agradecimiento y no desde la dependencia.

    Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

    Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

    Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

    Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

    TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

    YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

    Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0

    Produce: Na Q Ver Studios

    Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

    2 min
  • El silencio también me hace falta | Año 3, Día 186

    Hoy, reflexionamos sobre la necesidad de encontrar silencio en medio de un mundo que nunca se detiene. Porque no siempre necesitamos respuestas, conversaciones o distracciones. A veces, regalarnos un momento de calma es suficiente para reconectar con nosotros mismos.

    Para Fluir Hoy: Regálate cinco minutos sin ruido, pantallas ni exigencias. Respira, escucha tu interior y recuerda que no tienes que estar disponible para todo, todo el tiempo.

    Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

    Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

    Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

    Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

    TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

    YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

    Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0

    Produce: Na Q Ver Studios

    Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

    2 min
  • La vida que sí está pasando | Año 3, Día 185

    Hoy, hacemos una pausa para mirar la vida que ocurre mientras seguimos construyendo la que soñamos. Aspirar a más no significa ignorar lo que ya existe: personas, momentos y pequeños instantes que también forman parte de nuestra historia. El futuro importa, pero el presente también merece ser vivido. Para Fluir Hoy: Detente unos minutos y reconoce tres cosas de tu vida actual que no quisieras dar por sentadas. Disfrútalas hoy, no cuando las extrañes.

    Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

    Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

    Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

    Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

    TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

    YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

    Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0

    Produce: Na Q Ver Studios

    Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

    2 min
  • Algunas cosas no tendrán cierre | Año 3, Día 184

    Hoy, reflexionamos sobre esas historias que terminaron sin respuestas, disculpas o la conversación que necesitábamos. Porque aunque merecíamos claridad, seguir adelante no siempre puede depender de que alguien más nos la entregue. A veces, cerrar también es decidir dejar de esperar y comenzar a construir nuestra propia paz. Para Fluir Hoy: Piensa en algo cuyo cierre todavía esperas de alguien más. Pregúntate: ¿qué necesitaría aceptar para empezar a soltarlo por mí? Quizás no obtengas todas las respuestas, pero puedes recuperar la libertad de seguir caminando.

    Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

    Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales:

    Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/

    Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo

    TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo

    YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo

    Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0

    Produce: Na Q Ver Studios

    Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

    2 min

About Bajo Control Y Fluyendo

From the publisher's feed

Un podcast diario donde ser y estar es compulsorio. Donde reconocemos que somos humanos y es normal sentir con fuerza las emociones.