BAKY MODE ON

PhDr. Marian Jelínek, Ph.D. je mentální kouč, vysokoškolský pedagog a hokejový trenér. Dlouholetý osobní kouč Jaromíra Jágra, spolupracuje s Karolínou Plíškovou a dalšími světovými sportovci. Má zlato z mistrovství světa 2005 a tituly se Spartou. Za sebou má víc než 35 let praxe ve sportovní psychologii a 15 knih.

Jaký je rozdíl mezi hvězdou týmového a individuálního sportu? A proč jsou si nakonec podobnější, než se zdá?

Marian vypráví, jak vypadá život pod tlakem, který si běžný člověk neumí představit. Mluví o tom, proč se z někoho stane legenda a proč má každá věta, kterou hvězda řekne, obrovskou sílu.

Mluvíme o mladé generaci, která má víc svobody než kdy dřív. A o tom, proč svoboda bez zodpovědnosti nefunguje. Proč bychom z vrcholového sportu neměli dělat pupek světa. A proč je důležitější vztah k pohybu než medaile za každou cenu.

Proč informace samy o sobě člověka nezmění a co dokáže skutečný prožitek. Proč vede mladé lidi do Guatemaly, na Srí Lanku nebo do Himálají. A proč je někdy nejlepší tělocvičnou les.

O třech zdrojích energie, bez kterých se neobejde žádný sportovec: vůle, motivace a smysl. O tom, proč někdo dře a stejně nemá štěstí. A o rozhodnutí v emocích, kterého lituje dodnes.

TIMESTAMPS

00:56 – Individuální vs. týmový sport

04:55 – Svoboda bez zodpovědnosti

07:00 – Co mají společného ti nejlepší na světě

10:16 – Jágr v olympijské vesnici

17:53 – Síla hvězdy jako vzoru

21:28 – S Jágrem pozdě na večeři v Bílém domě

24:13 – Dopaminová generace

31:44 – „Nedělejme z vrcholového sportu pupek světa“

36:20 – Raná specializace: kdy ano a kdy ne

47:30 – Proč racionalizace nevede k akci

56:28 – Láska, motivace a smysl

01:04:24 – Proč někdo dře a stejně nemá štěstí

01:13:16 – Praxe vs. formální vzdělání

01:16:32 – Rozhodnutí v emocích, kterého lituju

BAKY MODE ON

https://www.instagram.com/baky_mode.on

https://www.facebook.com/profile.php?id=61578646267564

https://www.tiktok.com/@baky_mode.on

https://www.linkedin.com/in/mode-on/

Website nejen s rozhovory

https://www.mode-on.cz

Subscribe

https://www.youtube.com/@bakymodeon

Marian Jelínek

https://www.instagram.com/marian_jelinek_/

https://marianjelinek.com

Partner - BrainMarket

https://www.instagram.com/brainmarket_cz/

Produkce

https://www.instagram.com/wearecreatorscz/

https://www.instagram.com/kacenkamys

David Bakeš

https://www.instagram.com/bakesd/

„Když se bojíš, jedeš hůř.“

Jan Zabystřan je český alpský lyžař, olympionik a první český muž, který vyhrál závod Světového poháru v alpském lyžování.

Jaké je závodit ve sportu, kde víš, že chyba může mít fatální následky? Kde jedeš rychlostí přes 130 km/h a přesto nesmíš připustit strach?

V této epizodě mluví o tragické smrti italského závodníka během tréninku v Chile, o rozdílu mezi respektem a strachem, o vítězství ve Světovém poháru i o tom, proč by dnes před olympiádou udělal některá rozhodnutí jinak.

Dostaneme se také k tomu, jak důležitý je tým lidí kolem vrcholového sportovce, proč si chce najít sportovního psychologa a jakou roli v jeho kariéře sehráli rodiče.

TIMESTAMPS12:20 — Proč jsem opustil slalom15:15 — Bez týmu rychlostní lyžování nejde24:35 — Můj sen nebylo vyhrát Světový pohár26:20 — Jedno vítězství změnilo moje očekávání30:30 — Bez KÄSTLE bych možná skončil34:15 — Celý den testuješ lyže… a pak vyjde slunce36:40 — Kdy se začneš živit sportem44:50 — Na olympiádu jsem přijel psychicky vyždímanej51:40 — Proč si chci najít sportovního psychologa59:50 — Respekt ano. Strach ne.

BAKY MODE ON

• https://www.instagram.com/baky_mode.on
• https://youtu.be/vIijJMKFFHk

WEBSITE NEJEN S ROZHOVORY

• https://www.mode-on.cz

JAN ZABYSTŘAN

• https://www.instagram.com/janzaby/

PARTNER - BRAINMARKET

• https://www.brainmarket.cz

PRODUKCE

• https://www.instagram.com/kacenkamys
• https://www.wearecreators.cz

DAVID BAKEŠ - BAKY

https://www.instagram.com/bakesd/

„Cítil jsem, že jsem na hraně. Jen jsem si říkal: Pojď to doplavat.“

David Vencl — světový rekordman ve freedivingu pod ledem, reprezentant České republiky a člověk, který se pohybuje v prostředí, kde o výsledku často rozhodují jednotky metrů, vteřiny nebo schopnost zachovat klid ve chvíli, kdy tělo říká opak.

Popisuje pokus o rekord, při kterém upadl do blackoutu ve 105 metrech. Mluví o tom, proč mohl hrát roli jediný stupeň vody, jak funguje freefall ve velkých hloubkách a co se děje v hlavě ve chvíli, kdy víš, že se máš nadechnout, ale rozhodovací schopnost už přestává fungovat.

Bavíme se o otužování, práci s dechem, mentální odolnosti i o tom, proč je ve freedivingu nejvyšším výkonem paradoxně dokonalé zklidnění těla a mysli.

David také mluví otevřeno o období po rozvodu, kdy se mu nechtělo ani do vody. A vysvětluje, jak mu právě dech, chlad a vlastní rituály pomohly projít jedním z nejtěžších období života.

TIMESTAMPS

11:33 — Jak funguje freediving

13:39 — Přišel jsem pro 3 minuty a odešel s 5 minutami

23:34 — Freefall - od určité hloubky už neplaveš, padáš

30:10 — Rutina, vizualizace a práce s hlavou

33:33 — Ty vole, jsem v čudu. A pak: To je výzva!

35:37 — Jak jsem začal s otužováním

39:12 — Rekord, který přede mnou nikdo nezkusil

01:05:03 — Komfortní zóna

01:12:56 — Jirka Procházka plaval 30 metrů pod ledem jen v trenýrkách

01:38:47 — Po rozvodu se mi nechtělo ani do vody

BAKY MODE ON

• https://www.instagram.com/baky_mode.on
• https://youtu.be/vIijJMKFFHk

WEBSITE NEJEN S ROZHOVORY

• https://www.mode-on.cz

DAVID VENCL

• https://davidvencl.cz
• https://www.instagram.com/davidvencl/

PARTNER - BRAINMARKET

• https://www.brainmarket.cz

PRODUKCE

• https://www.instagram.com/kacenkamys
• https://www.wearecreators.cz

DAVID BAKEŠ - BAKY

https://www.instagram.com/bakesd/

„Mám strach, že nepředvedu to, na co mám.“

David Schweiner a Ondřej Perušič — mistři světa a nejúspěšnější česká mužská dvojice v historii beachvolejbalu.

Dva hráči, kteří spolu strávili deset let ve sportu, kde individuální kvalita není rozhodujícím, kde dva sportovci musí fungovat jako jeden systém.

Popisují období, kdy objížděli kvalifikace, prohrávali v prvních kolech a vraceli se domů s pochybnostmi, jestli do toho prostředí vůbec patří.

Mluví o momentu, kdy zjistili, že nejlepší týmy na světě nejsou neporazitelné. A že největší tlak pro ně přišel právě ve chvíli, kdy si uvědomili, že na tu nejvyšší úroveň opravdu mají.

Rozebíráme spolu, jak funguje tým, který spolu trávil většinu roku. Mluví o komunikaci, vztahu i krizích. O trenérech, kteří jim změnili pohled na hru. A o tom, proč se zápasy často nerozhodují v jednom velkém momentu, ale spoustou malých rozhodnutí, která začínají dávno před zápasem.

TIMESTAMPS

06:04 – 10 let v jednom týmu

09:55 – Roky, kdy se nic nevracelo

12:00 – Když začneš pochybovat, jestli tam vůbec patříš

17:50 – Moment, kdy zjistíš, že na to máš

24:29 – Tlak ve chvíli, kdy víš, že na to máš

25:40 – „Největší strach není prohra“

30:22 – Když zjistíš, že nejlepší nejsou neporazitelní

36:04 – Psychika, tlak a situace pod kontrolou

39:00 – Proč psychika není něco „daného“

01:12:10 – Co se změní, když skončí kariéra

BAKY MODE ON

• https://www.instagram.com/baky_mode.on
• https://youtu.be/vIijJMKFFHk

WEBSITE NEJEN S ROZHOVORY

• https://www.mode-on.cz

ONDŘEJ PERUŠIČ & DAVID SCHWEINER

• https://www.instagram.com/perusicschweiner/

PARTNER - BRAINMARKET

• https://www.brainmarket.cz

PRODUKCE

• https://www.instagram.com/kacenkamys
• https://www.wearecreators.cz

DAVID BAKEŠ - BAKY

https://www.instagram.com/bakesd/

„Bereš tyč, na který jsi nikdy nebyla. A máš poslední pokus.“

Amálie Švábíková - olympijská finalistka a česká rekordmanka ve skoku o tyči.

Popisuje olympiádu, kdy stojí pod laťkou a ví, že tohle je její šance. Poslední pokus a nejtvrdší tyč, na které nikdy nebyla.

„Ve chvíli, kdy si beru tyč, na který jsem nikdy nebyla… je tam ta obava. Ale veškerá ta koncentrace jde jen do toho, že to skočíš.“ (31:10)

Amálie mluví o situacích, kdy musí umět přijmout riziko, i když si výsledkem není vůbec jistá. Kdy ví, že se to nemusí povést a stejně do toho jde. Jak se její přistup ke sportu postupně měnil. Kdy už nerozhoduje jen technika, ale to, co se děje v hlavě.

„80 % výkonu není o fyzické připravenosti.“ 06:45

Jsou za tím roky změn. Trenéři, přístup, rozhodnutí, kdy už nechceš být jen „vedená“, ale přebíráš sama za sebe zodpovědnost.

„Já nechci, aby jsem byla jenom nějaká figurka, která dělá to, co mi trenér řekne.“ 02:00

Co život vrcholového sportovce opravdu obnáší. Kolik v něm zbývá prostoru mimo sport. A že už teď přemýšlí, co bude po něm.

"Ne vždycky to vyjde.
Ale ten pokus musíš vzít."

TIMESTAMPS

02:00 – „Nechci být jen figurka“

06:45 – 80 % výkonu je hlava

13:44 – Výkon vs. výhra

21:25 – Stadion vs. meeting - jiný tlak, energie i výkon

30:22 – 4,80m a bod zlomu

31:10 – Olympiáda, poslední pokus a tyč, na které nebyla

33:40 – Když jsi od největším tlakem

44:50 – Peníze a sponzoři

58:10 – Trénink, samota, lidi kolem

01:04:10 – Co bude po atletice

BAKY MODE ON

• https://www.instagram.com/baky_mode.on
• https://youtu.be/vIijJMKFFHk

WEBSITE NEJEN S ROZHOVORY

• https://www.mode-on.cz

AMÁLIE ŠVÁBÍKOVÁ

• https://www.instagram.com/amajka123/

PARTNER - BRAINMARKET

• https://www.brainmarket.cz

PRODUKCE

• https://www.instagram.com/kacenkamys
• https://www.wearecreators.cz

DAVID BAKEŠ - BAKY

https://www.instagram.com/bakesd/

Marek Holeček - horolezec, expert na prvovýstupy alpským stylem.

Mluví o momentu, kdy přijel poprvé do Himálají se svou jasnou představou a odjížděl s „velkým himálajským nic.“ Zpětně ví, že to nebyla vlastně prohra. Jen nutná část jeho cesty.

O světě, kde neexistuje ideální rozhodnutí. Jen varianty. "Špatná varianta je pořád varianta, ze které se dá vybírat."

O tlaku, který tě někdy vyburcuje a jindy tě úplně vypne. A proč právě zkušenost rozhoduje, jestli tě posune, nebo zastaví.

O tom, proč většina věcí v horách není o odvaze, ale o schopnosti nepanikařit a nevyčerpat se dřív, než přijde další šance.

O tom, jak se z koníčku stane práce. Když pochopíš, že příběh má hodnotu jen tehdy, když ho dokážeš předat dál

Ale také o tom, že někdy je výkon to, že to včas vzdáš. A vrátíš se.

TIMELINE

04:50 – Strach, který tě nezastaví

13:13 – Velké himálajské nic

18:38 – Risk vs. hazard

21:57 – Nevyhráváš nahoře, ale dole

28:25 – Intuice

36:23 – Když nemáš kontrolu

42:56 – Kdy víš, že musíš dolů

50:38 – Prvovýstup jako objevování

53:50 – Návrat těla i hlavy: proč to trvá měsíce

BAKY MODE ON

• https://www.instagram.com/baky_mode.on
• https://youtu.be/vIijJMKFFHk

WEBSITE NEJEN S ROZHOVORY

• https://www.mode-on.cz

MAREK HOLEČEK

• https://www.instagram.com/marekholecek/

PARTNER - BRAINMARKET

• https://www.brainmarket.cz

PRODUKCE

• https://www.wearecreators.cz
• https://www.instagram.com/kacenkamys

DAVID BAKEŠ - BAKY

• https://www.instagram.com/bakesd/

Uděláš to naplno, nebo jen dobře?
Ten rozdíl rozhoduje.

Ondřej Bank mluví o návratech, které nedávaly smysl ani jemu. Třetí zlomenina nohy, zlomená čelist — a stejně se vrátil. Sám to zpětně nazývá „mentální postižení.“ Spíš ale pocit nedodělané věci, který tě nepustí dřív než je hotová.

Potřeba nezávislosti dovedla Ondru k založení Vagusu, aby nemusel prosit o sponzorské dary.

Zlom přišel kolem třiceti, kdy si uvědomil rozdíl mezi „jet dobře“ a „chtít vyhrát“. V Soči byl po prvním kole druhý, jel dobře, ale ne naplno — a právě ten malý/velký rozdíl rozhodl.

Podstatné "detaily" řešil i dál, ať už u 3D tištěných helem pro skeletonisty, kteří dřív v půlce trati přestávali vidět, nebo v práci s Ester Ledeckou. Té zas pouštěli do sluchátek startovní pípání, aby dokázala lépe pracovat se stresem při startu. Hlavně ji vedl k tomu, aby se z Ester stala závodnice, která nebyla jen „vykonavatel pokynů“, ale aby se dokázala rozhodovat sama. Protože jen závodník na kopci ví, co se skutečně děje, je ten „kdo cítí ten sníh, cítí ty lyžáky, cítí ty lyže.“

TIMELINE

00:00 — Oni jeli 130%. Já jen 95%

02:10 — Helmy na olympiádě - náhoda, která to změnila

08:20 — Nechtěl jsem prosit o peníze

11:30 — „Nevím, proč jsem se furt vracel“

12:50 — Nemocnice jako začátek, ne konec

14:40 — Nedodělaná věc, která tě nepustí

16:05 — Cíl byl jen bod, ne výhra

19:30 — Soči: moment, kdy nejedeš naplno

20:00 — Až ve třiceti: chci vyhrát

34:40 — Ester: trénink tlaku dřív, než začne závod

43:00 — Když už nejsi ten, na kom to stojí

BAKY MODE ON

• https://www.instagram.com/baky_mode.on
• https://youtu.be/e2AKu92bdwY

WEBSITE NEJEN S ROZHOVORY

• https://www.mode-on.cz

ONDEJ BANK & VAGUS

• https://www.bevagus.com

PARTNER - BRAINMARKET

• https://www.brainmarket.cz

PRODUKCE

• https://www.wearecreators.cz
• https://www.instagram.com/kacenkamys

DAVID BAKEŠ - BAKY

• https://www.instagram.com/bakesd/