Ferme les yeux… Tu entends le vent dans les feuillages, le chant doux des oiseaux, les craquements du sol sous les pas ? Cette balade sonore en forêt est une invitation à te reconnecter à l’essentiel.

🧘‍♀️ Pourquoi écouter cette balade ?

Parce que le cerveau ne fait pas toujours la différence entre un souvenir, une visualisation… et une immersion sonore. En écoutant cette ambiance naturelle, tu offres à ton système nerveux un vrai moment de calme, comme si tu étais vraiment en pleine nature.

C’est un soin, un repos, un moment de recentrage.

📍 Comment l’écouter ?

• Mets des écouteurs pour profiter pleinement de la spatialisation des sons

• Installe-toi confortablement, assis·e ou allongé·e

• Tu peux l’écouter en travaillant, en lisant, en méditant ou avant de t’endormir

• Respire profondément… et laisse-toi porter

🌿 Pour qui ?

Pour les personnes stressées, fatiguées, qui ont du mal à se poser

Pour celles et ceux qui vivent en ville et ont besoin de nature

Pour les hypersensibles, les créatifs, les rêveurs, les âmes fatiguées

Pour toi… si tu ressens ce besoin d’évasion douce

💚 Les bienfaits :

• Réduction du stress et de l’anxiété

• Amélioration de la concentration

• Meilleure qualité de sommeil

• Sensation de reconnexion, d’apaisement, de retour à soi

🎧 Lien utile : Tu peux retrouver tous mes soins sonores et méditations guidées ici → [lien en bio]

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