In dieser Folge geht es um meine Erfahrung mit meinem neuen Lebensstil im Urlaub und meiner Feststellung, dass dieser Lebensstil wunderbar möglich ist. Aus meinen 5 Routinen konnte ich 4 wunderbar umsetzen. Ganz einfach weiter so machen. Und es hat funktioniert. Eine bewusste Entscheidung zur Ernährung hat mir auch die Kultur näher gebracht und das Erlebnis wie sich "Getreidereiches" Essen anfühlt und was ich an meiner proteinhaltigen Ernährung so schätze.

Eine tolle Erfahrung und der letzte Beweis, dass ein fitter und gesunder Lebensstil ganzheitlich machbar sind und wir keine "Pause" benötigen.

Einzig die Restaurants könnten sich der Proteinhaltigen Ernährung etwas öffnen...

Viel Spaß beim anhören!