Aşırı düşünme durumu olan overthinkingi hepimiz farklı seviyelerde deneyimliyoruz. Bu seviye önüne geçemeyecek bir hal alırsa kendimiz için neler yapabilir, günlük hayat akışımızda pratik olarak nasıl bir farkındalık geliştirebiliriz 11.bölümde bu konuya değiniyoruz. Hayatta her şeyde dengeyi bulmak çok kıymetli, düşüncelerimizin gücü de aşikar; düşünceleriniz sizi olumsuz şekilde meşgul edecek o aralığı bulamasın diye siz onu olumlu şeylerle meşgul etmeyi deneyin... Ateşkes sağlanacaktır :) Zamanımı bu düşünceye vermesem ne yapmak isterdim sorusunu sorun kendinize cevap gelecektir. Keyifli dinlemeler.