聊天的人：
Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di）
扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹）
迪娅上周末来了一场说走就走的小韩医美之旅 第一次体会也是一言难尽 效果可能还需要时间才能看到 但疼痛淤青却是切切真真的 在这个30+女孩普遍医美的大环境下 医美到底值得不值得？还是我们大道至简 培养好的生活习惯就能获得健康美丽？
00:00 30+女孩都在医美？
02:14 怎么找韩国医美机构
06:14 ChatGPT推荐医美诊所
07:56 医美和装修的潜消费差不多 那些大家没告诉你的疼痛
11:20 医美项目选择
15:45 科普一下迪娅做过的医美项目
21:05 医美后恢复需要多久 到底是不是无downtime
24:39 韩国皮肤科的优势是什么呢？
28:43 大道至简 补水防晒才是王道
32:25 医美的副作用
38:03 听完之后扑妹的热玛吉还去做吗？
41:16 迪娅已然对医...去小宇宙查看完整单集简介
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聊天的人：
Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di）
扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹）
最近Dia去菲律宾船宿了一周，重温了从小到大住在集体宿舍的生活。扑妹作为一个i人，能一个人住绝对不会想要有室友，但时不时还是会享受和朋友一起出游时共同过夜的瞬间。这一期，我们一起来聊一聊从小到大的宿舍生活。
01:42 初中的宿舍生活就是每天和宿管对着干
08:15 Dia在美国高中和大学的住宿生活充满文化冲击
18:31 Dia刚工作还有过一段合租的生活
22:41 扑妹去了美国之后学会了邀请来旅行的朋友住自己家
24:17 Dia在couch surfing中接触不同的文化
29:27 宿舍生活如今变成了旅行时的限定体验
41:18 扑妹爱看合宿综艺竟是为了观察别人的集体生活
44:22 你会和朋友一起买房，或者一起养老吗？
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Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di）
扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹）
最近大火的Hyrox到底是在玩什么？你有没有吃瓜到75岁的王石努力的样子？扑妹上周末参加了上海Hyrox女子双人组的比赛 分享了精彩的训练准备和比赛过程 也给Hyrox小白的迪娅科普了一下这项运动。果然单身的尽头就是奥运会。
01:16 Hyrox 是全世界的中产收割机
05:22 解释一下Hyrox到底比赛什么
07:11 单人赛和双人赛
10:45 果然这种比赛就是中年人的心头好
15:48 一个娱乐比赛为什么大家那么看重成绩呢
19:02 果然都是有些peer pressure的
21:58 所以小红书上的Hyrox肌肉男在哪里？
23:26 吃瓜群众围观王石的Hyrox双人赛
29:35 感觉Hyrox是资本操控的成功案例
32:27 盲人兄弟也参赛
38:43 到底是成绩重要还是快...去小宇宙查看完整单集简介
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Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di）
扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹）
神秘嘉宾：
杨老师（资深休闲网球选手，考证狂魔，T很高的INTJ）
Dia五一回上海探亲啦！扑妹给她安排了丰富的行程。不仅带她去了扑妹最喜欢的健身房上了课，还和另一位Dia已经20多年没见的「神秘嘉宾」一起录了一期关于ENTJ和INTJ刻板印象的节目。虽然多年未见，但ENTJ和INTJ一对上线，根本没在怕的。线下录制堪称大型插话现场，乱成了一锅粥，大家赶紧趁热喝了吧！
时间轴：
01:22 神秘嘉宾自我介绍
01:54 Ask Me Anything
07:45 杨老师对于「半熟」的问题
09:54 进出正题
11:16 NTJ的第一个刻板印象：缺乏共情能力
15:23 扑妹带Dia去cycle课，发现ENTJ是真·显眼包
17:56 NTJ的第二个刻板印象：厌蠢
21:34 NTJ的第三个...去小宇宙查看完整单集简介
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扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹）
这集和大家聊聊最近被骗钱财的一些小事情，希望大家在五一假期前也听到我们的经验少上当，玩得开心尽兴。当然了，有时候也有一些当是自己送去上的，比如各种的消费智商税，冲动购物和那些一次次因为热爱的激情下单。随便聊聊我们最近买了点什么。
时间轴：
00:51 伊斯坦布尔的机场就是个妥妥的骗局
05:01 巴厘岛打车被骗记
10:22 伊斯坦布尔受骗记之二
19:41 如何旅行不被骗
22:21 有时候消费何尝不也是在交智商税呢
22:51 “飞起来的跑步鞋“谁不想要
28:05 迪娅最近也买了个鞋- 马靴
40:03 迪娅骑马入了迷，遇到了梦中情马
45:38 扑妹端午去山西历史游
51:28 中年女性就是在激情下单运动品牌
55:09 或者是电子产品
59:30 普拉提和瑜伽的衣物为什么还不一样
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Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di）
扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹）
上个星期，扑妹因为去韩国庆州跑半马，赶上了当地樱花满开的春天，并且还偶遇了一段「期间限定的」樱花树下了「约会」，不免对正在发生的这个春天充满了更多的期待。而Dia由于生活在四季如夏的新加坡，出去旅行又总是去滑雪或者冲浪圣地，一不小心把一年过成了只有两个季节，沦为一个「没有春天的女人」。
季节和氛围固然重要，但更重要的是对于可能发生的故事始终抱持着开放的心态，也许你的下一个春天故事，也将悄然开启。
为了帮助听众们更好地感知到扑妹故事的氛围，扑妹在庆州看到的樱花大概是这样（感兴趣这个故事的朋友可以直接传送到15:00）：
时间轴：
02:06 断更的一个月里，我们并不是没有努力过，只是失败了
03:07 最近的update之一：Dia的普拉提教学考试通过啦！
04:24 最近的update之二：...去小宇宙查看完整单集简介
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春天到了，又是一年一度健身房人最多的时节。两位主播也又开始了新一年的运动计划，扑妹按照此前的计划在为半马和Hyrox备赛，而Dia最近又新入了网球和马术的坑。不过话说回来，练什么根本没有穿什么重要吧！能不停种草拔草新装备或许才是我们运动的持久动力吧！
02:01 扑妹因为想用一双鞋解决半马和Hyrox两个需求而陷入了选择困难
07:08 能不能听出来，我们都已经换了专门用来录音的麦克风！（为这个节目付出了太多
08:15 Dia为了学网球差点就自己买了一台发球机
13:58 F1正巧在上海比中国大奖赛，Dia分享了自己追看F1的心路历程
29:57 这些年网飞对于推动许多运动项目的发展也是起到了不小的作用
32:20 Dia的灵魂问题：为什么F1车手都长得特别帅呢？
37:44 所以马术到底...去小宇宙查看完整单集简介
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马年大吉！我们各自过了个快乐温馨还有点汗水味的农历新年。这集我们就来聊聊这个年过得怎么样！
01:37 迪娅的传统吃吃喝喝打惯蛋之春节
08:41 扑妹生长在一个麻将世家
12:54 扑妹的前半段假期 - 上海篇
16:12 扑妹和家人跨年
23:40 喜欢的就是有分寸感的亲戚
25:29 扑妹的后半段假期 - 巴厘岛篇
29:09 体育生怎么在巴厘岛卷翻天？
37:44 体育生推荐在巴厘岛玩什么
47:35 喜欢巴厘岛的白人饭
51:54 巴厘岛的景点值得去吗？
55:43 下一次休假扑妹去韩国跑步
57:32 迪娅一回来工作就睡不好 而且很怀念在国内的吃吃喝喝
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「半熟」是一档由两位...去小宇宙查看完整单集简介
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扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹）
春节前的最后一期更新，预祝各位听众新年快乐！感谢过去20多期节目以来的收听。你们的反馈我们都有收到，你们的支持是我们继续做下去的动力！
这一期没有太多别的，就是和大家闲聊一下年俗。不知道大家现在还看不看春晚，你们那儿还能不能放烟花，你们家过年又有什么特别的传统呢？都欢迎和我们分享。
03:15 上海街头过年的气氛似乎没有那么浓郁，不能放烟花恐怕有责任
07:26 女孩子小时候是不是都没有亲自点过烟花？
11:48 南方人真的不看春晚吗？
26:37 Dia的ENTJ奶奶和她的茶叶蛋秘方
29:52 老人在的地方就是年味的所在
36:29 独居之后的新年俗
43:23 既迷信又不虔诚的玉佛寺之旅
48:09 领压岁钱、发压岁钱，各地习俗大不同
1:00:11 大家新年还穿不穿新衣？
1:05:...去小宇宙查看完整单集简介
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Dia（小红书：迪娅公主，Ins：Di）
扑妹（公众号：聯合廣場東1號，小红书：扑妹）
这集我们来聊聊读书。我们两个小时候都是特别喜欢看书的小孩，经常看了一本就想看一系列，小说历史文摘杂记都很喜欢。那从什么时候开始我们就不大看书了呢？虽然经常去买书，但好像很多书籍都被束之高阁，只有偶尔才翻上两页，但总看不完。我们的注意力又是被谁偷走了？新时代的信息交换还需要书籍吗？买书是不是一种对身份认可需求的消费主义呢？
你有哪些买了没看的书可以分享一下吗？
00:53 我们的新年阅读计划 - 怎么才能回到小时候看书上瘾的状态？
07:54 扑妹的高大上阅读list
10:51 但其实大家只是有一个爱看八卦的心
15:29 书中自有黄金屋？
17:36 不看的书会卖吗？
19:59 电子书还是实体书
24:20 在国外买书
27:13 盲盒购书
31:54 还没来得及看的书
33:12 Di...去小宇宙查看完整单集简介
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