本期播客，我们邀请到老朋友返场——精品展览导赏老师凯倢，一起用声音回顾&分享5月我们共创的“看展看世界”系列首站：穿越百年之香港文化之旅。通过荷里活道citywalk，揭示了香港城市发展的另一面，既有历史的厚重感，也有现代文化的交融。我们赞美香港故宫博物院的观展舒适度和人性化设计，强调了博物馆“舒服指数”在体验中的重要性。也通过历经香港黄金年代的巧手粤菜馆嵩云厅的独到一味，用味觉加深了香港历史与文化的记忆。

00:02:21:线上与线下的交错：当时间变得稀缺，我们如何保持联系？

00:07:40:深入香港城芯：城市脉络与一城一展一路

00:15:23:博物馆参观体验：客观与主观的交织之旅

00:30:57:琳琅珠宝展：探寻珠宝背后的地球之美与人类情感

00:38:50:香港的地理与人文：探索城市背后的魅力与独特性

00:46:44:香港文化探秘：古早庙宇与祈愿仪式的烟火之旅

01:02:01:私人收藏的艺术表达：以情感为核心的两依藏审美之旅

01:09:58:香港特色街道：斜坡街道和空中鱼缸的奇妙转角遇到顶级特调

01:25:41:香港美食记忆：伴随TVB庆功宴走过香港娱乐黄金年代的餐厅

在本期播客中，Tina与嘉宾杨悦深入探讨单身女性如何在中国面对生育的挑战。杨悦分享了她通过医学手段独自抚养孩子的经历，揭示了法律政策对单身母亲的影响和现实困境。两位女性讨论了生育焦虑、冻卵成功率以及社会对单身家庭的看法。面对未来的不确定性，我们鼓励听众更多关注当下的选择。

00:02:07:宝宝一个人养，生活何以追寻？探讨单身父母的苦与乐！

00:05:17:生育政策困境：单身女性的生育难题与中国社会的思考

00:10:34:世界变化中的内心感悟：接受不确定性，专注于当下

00:15:51:保存生育力：冻卵决策与行动的思考过程

00:21:09:生育力保存：促排、取卵和胚胎选择的过程解析

00:26:27:泰国试管：选择性别、高成功率、优质服务，为何中国女性青睐它？

00:37:04:独立女性的挑战：上海女性的的家庭角色与心理压力

00:42:22:生产故事：顺产与剖腹产，孩子的喜悦与母亲的痛

00:47:39:理性思考：养孩子的经济压力与未来期待值

00:52:57:当今时代的失控与生命力：如何引导孩子适应不确定性的世界？

在这期播客中，几位大龄单身女性分享了她们的生活与心路历程。她们畅谈单身的感受，面对社会对单身的标签和压力，坦然接受或反感的态度各不相同。随着时代的变迁，越来越多的年轻女性选择独立生活，俱乐部的成员也逐渐增加。她们探讨了单身的幸福感与社会常态，甚至分享了身边单身男性的现状。这个话题引发了热烈讨论，展现了单身女性的多样化选择与自信。

00:02:04:大龄单身女性：流量密码还是坦然接受的正常状态？

00:07:08:单身幸福感评分：大龄女性越来越多，俱乐部成员幸福度如何？

00:14:13:八零后的单身状态：低调的幸福还是引人注目的流量密码？

00:21:24:单身经济：消费主义的催生与单身生活成本的思考

00:28:35:为何结婚的决策成本远高于单身？分析社会和经济角度的成本差异。

00:35:44:婚姻与亲密关系：个体选择的多样性与社会期待的落差

00:42:50:单身生活的转型：从寻求到自我创造的情绪价值之旅

00:50:03:那个爱的号码牌在哪里？寻找真爱的道路总是曲折的。

00:57:12:你的压力不要转移给他人，找到自己的内心力量！

01:04:21:爱情与婚姻：自由选择的重要性与父母的担心

01:11:30:老年市场的需求潜力与不确定性：探讨养老产业的发展前景

在本期播客中，主持人与嘉宾们探讨了存款与理财之间的焦虑。随着利率持续下行，存款收益变得微薄，许多人开始质疑是否应该将资金投入理财产品。嘉宾分享了身边人的实际案例，比如长辈对理财产品的困惑与不安，以及年轻人面对财富增长压力的焦虑。讨论中，大家思考了理财的必要性，如何打破存款焦虑的循环，以及在当下经济形势中，合理配置资产的重要性。通过深入分析，试图为听众提供可行的理财建议。

00:02:04:理财之路：如何应对不断变化的利率市场？

00:05:24:理财焦虑：存款是否能抵御社会压力？

00:10:47:你的存款是否能够支撑你的生活？收入焦虑与持续收入的重要性

00:16:13:理财之路：从存储到投资，打造财务自由的步骤

00:21:38:三十年内增加至六十万的十万块钱：实际利率的考量与不确定性

00:27:05:经济周期与资产配置：如何应对长期的亏损与波动？

00:32:31:资产配置之道：如何选择最适合你的投资方式？

00:37:54:固收家：稳健投资的首选，波动性较小，稳定性高的投资组合

00:43:19:为什么投资理财需要考虑比例问题？了解风险与收益的关系

00:48:41:揭秘险资投资之道：如何获得超越银行的收益？

00:54:12:银行破产与保险公司接管：如何确保保单持有人的利益？

00:59:36:保险投资还是居家养老？规划中国老年人的生活方式。

在这一期播客中，TINA与嘉宾刘老师探讨了道德经在职场中的应用，特别是如何通过老子的智慧来调整心态，减轻职场压力。节目中提到很多职场人面临的焦虑和内卷现象，刘老师提出“无为而治”的理念，强调在职场中保持冷静和认知的重要性。通过解析道德经的各个方面，他们探讨了如何在忙碌的工作中找到平衡，提升工作效率。节目旨在帮助职场人找到应对压力的智慧与方法。

00:02:06:职场智慧大揭秘：道德经教你如何混职场！

00:05:03:道德经：宇宙本源与生活智慧的启示

00:10:11:职场大智慧：如何用老子调整心态赚到更多的钱？

00:15:16:如何从独善其身到影响大环境？探讨个人在职场中的影响力

00:20:23:团队合作：通过清晰沟通和信任实现项目成功

00:25:26:职场领导的无为而治：如何摆脱压迫感与提高团队流动性？

00:30:34:如何应对职场内耗？调整认知，找到清晰的自我定位

00:35:38:如何摆脱内耗，重新找回生活的乐趣？

00:40:45:如何在职场中处理大项目与小事情的挑战？——职场智慧与能力的平衡之道

00:45:53:新人在职场中的挑战：如何放下功利心，安心学习？

00:50:58:职场挑战：如何避免陷入自我否定的陷阱？

00:56:05:职场心法：如何在压力中保持内心清澈？

本期Tina把会客厅搬到了户外，一处千年古茶园。在那里，嘉宾扬扬老师娓娓道来8年前在一片原始森林覆盖中偶然发现一株伸出的茶树枝丫，本是文人雅士却撸起袖子，一点点挖掘、清理、修葺、维护这片被人遗忘的珍贵茶园。

我们跟随扬扬老师潺潺流水般的声音，触摸千年古茶林的唐宋遗迹，醉心蒙山梅花凌寒独自开的清冷，以诗为媒、与古人隔空对话，穿越千年风韵。

00:02:08:走进止观古场：探寻古茶园中的千年智慧与风韵

00:04:50:古茶园的隐藏之美：感受梅花茶会的风韵与古茶的灵气

00:09:40:探寻古道的魅力：茶马古道的交易地点揭秘

00:14:31:探秘宋代茶园园林：神秘巨石的谜团与美学魅力

00:24:12:沉醉于古典园林之美，茶山之旅令人难忘！

00:29:03:蒙顶山茶亭的惊喜之石：自然与审美的奇妙结合

00:33:53:守护千年古园，传承绿色生命——保护古茶园的希望与意义

00:38:45:蒙山石花：稀世珍宝的生长奇迹与独特魅力

00:43:35:梅花的孤傲与坚持：王安石和陆游的心灵共鸣

00:53:15:姜白石道出茶会真谛：疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏

嘉宾：扬扬老师

附图1：石乳

附图2：石花

附图3：梅花主题茶会

这期播客很短，是Tina的单人solo。

缘于两周前我去隐于闹市的悬浮空间体验了来自剑桥实验室的高科技悬浮椅。一躺上去，就开启了一场自我催眠。

我将这段内在观想画面编进回忆，并记录下来，同时收到诸多朋友分享的“身心归零时刻”，非常触动，于是有了这期声音的记录。

希望我们都能在生活中，用自己喜欢的方式进入“悬浮”时刻，从忙碌的生活中抽离，享受宁静的留白。

如果想体验高科技带来的奇妙悬浮感，欢迎留言，我将协助联系剑桥陈博士团队。

本期播客，TINA和小金邀请到了职业吃货：程兰，前SMG《淘最上海》花旦主持人，一起围绕新年美食展开愉快讨论。从旅行出发，我们探讨了各地美食的独特魅力，比如江浙沪的美食洼地和家烧魅力、江西猛火快炒的下饭菜、两广饮食差异等。无论是家人围坐吃年夜饭，还是旅行在路上的美食探索，重要的是中国人团圆的年味儿！

00:02:03:职业吃货美食MC的江浙沪味觉之旅

00:06:00:探寻江西与湖南菜的异同，辣椒炒肉的美味秘诀！

00:11:59:江浙沪饮食文化：追溯甜鲜的历史渊源

00:18:01:杭州是美食荒漠？我们不认！

00:24:01:广东vs广西：历史、地理和文化对美食的影响

00:30:02:探寻粤菜的冷门菜谱：去吃连锁餐饮店之外的味道

00:36:01:寻味三百年：柴火煲仔饭和柴火汤的美味传奇

00:41:56:云南拥有全世界高级料理的珍贵食材

00:48:02:年夜饭：传承历史，迎接新年的文化盛宴！

00:54:04:团圆的象征：珍惜传统，中国文化的符号化传承

01:06:05:五行看吃！如何在保持健康的同时满足食欲？

本期播客，TINA带你走进熊爪咖啡全黑店，一家视障者主理的独特咖啡空间。我们将分享在全黑环境中品味咖啡的奇妙体验，以及在黑暗中寻得光明、温暖与安全感。特别嘉宾大可，熊爪咖啡店CEO，讲述了如何通过咖啡帮助残障人士就业并在各领域绽放光彩。TINA也透露了未来与熊爪咖啡的合作计划，很快听友们可以在线下感受更多疗愈体验。

00:02:10:探秘熊爪咖啡：无光咖啡店的奇幻之旅

00:06:13:残障人的咖啡艺术，永康路的网红店故事

00:09:10:黑暗中的感官之旅：探索无限放大的触觉、听觉、味觉和嗅觉

00:12:12:艺术与咖啡的交织：残障人士的才能与自信开启

00:18:18:音乐与咖啡：在熊爪咖啡感受生活的激情与热爱

00:21:24:开启内心疗愈之旅：探索黑暗空间中的勇气与治愈

00:24:29:助力残疾人就业，创造可爱产品，实现创业梦想！

00:30:37:摸黑写下的字：我竟与合伙人写了同一个字！

00:33:40:突破墙壁的界限：体验无障碍交流的奇妙之旅

希望这是一个你愿意带特别的人来到的特别的地方，去感受视觉以外更真实细腻的世界。

本期播客是新年系列第二弹：马上出发之旅行篇。

这次我们邀请到旅行职业玩家：毛毛，一起分享旅行经历的重要瞬间，探讨不同文化交融的感悟。有北欧的极夜让时间似乎停滞的奇妙体验，有西班牙和西语的精神归属感，有尊重异地风俗的“灵异”事件……旅行不仅是欣赏风景，更是发现自我的旅程，相信听完这期的听友们，能更清楚自己为何出发，以及去向哪里。Let's GO!

00:02:15:2026春节长假旅行新体验——与专业玩家探讨目的地和人文背景

00:06:11:北欧冬日奇遇：在斯德哥尔摩墓地公园中看时间流过

00:12:23:西班牙之旅：探寻阳光与快乐的国家

00:24:52:不足一米的巷子冲击：亚裔人为什么不愿意say hi

00:31:05:沉睡中的清醒梦？新疆酒店中的奇异经历

00:37:16:旅行是探索自我与世界交互的方式

00:43:32:旅行也是种学习：好奇心驱动的成长之旅

00:49:41:高考及职场，都是我的人生旅程宝贵体验

00:55:57:春节旅游黑名单&红名单：错峰出行，避开人潮，享受更好的体验！

01:02:11:探索自然纯净天花板：推荐冬日西藏！

01:08:23:《孤独星球》2026全球旅行目的地，你pick哪个？