Die meisten Deutschen kennen das zwicken im Rücken, die Schmerzen beim Heben. Ca. 180.000 Menschen leiden in Deutschland unter einem Bandscheibenvorfall. Doch was hilft wirklich? Wie schaffe ich es im Alltag den Schmerz zu reduzieren? Wie bekomme ich mehr Achtsamkeit in meinen Rücken und was ist mein perfekter Weg? Mit Catha habe ich mich über unsere Bandscheibenvorfälle ausgetauscht. Während sie sich operieren lassen hat, bin ich den ganzheitlichen Weg gegangen. Trotzdem haben wir beide viel daraus gelernt und gehen auch jetzt viel bewusster mit unserem Rücken um. Was geholfen hat, findest du in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!





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Alles Liebe, deine Alex















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#123 Bandscheibenvorfall und jetzt? - Im Gespräch mit Catharina Neumann

Herrlich Ehrlich – Business und Leadership Geschichten mit Frau Herz

In diesem Podcast erzählt Alexandra, Frau Herz dir herrlich ehrliche Geschichten aus über 16 Jahren Selbstverwirklichung. 
Heute leitet sie ein Millionenbusiness mit 10-köpfigem Team. Ist Spiegel Bestseller Autorin, Podcasterin und arbeitet mit einflussreichen Unternehmen zusammen. Nebenbei gründete sie zwei neue Firmen. Sie nimmt dich mit auf spannende, unverblümte Ausflüge in andere Blickwinkel. Denn Selbstständigkeit bedeutet für sie nicht „selbst und ständig“ zu sein, sondern ständig du selbst zu sein. Authentizität ist ihre Muttersprache, sie eckt gern mal an und stellt Dinge gern in Frage. Sie ist ein bisschen größenwahnsinnig und trotzdem bescheiden. Doch vor allem ist sie ehrlich. Herrlich ehrlich.

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In dieser Folge gibt es Team-Insights vom Allerfeinsten. Die liebe Sabrina, die damals selbst Teilnehmerin am Sichtbarmacher war und jetzt Head of unserer Markenmanufaktur ist, hat in den letzten Jahren so einiges mit uns erlebt. Wir tauchen in ihre persönliche Geschichte ein und gehen auf die Herausforderungen ein, die es im Team in den letzten Jahren gab. Außerdem wartet noch eine ganz besondere Überraschung in dieser Folge auf sie… Aber hör selbst. 

#43 Team Insights (Behind the Brand) & eine riesige Überraschung mit Sabrina

In dieser Folge gehts Tief! Ich habe Schanna zu Gast. Sie war die letzten 3 Monate in meiner 1:1 Begleitung. Ich spreche mit Schanna über Meditation, Manifestation und hohe Energie. Ausserdem geht es um die Chance an deinen Triggern zu wachsen, wenn du dir die Chance gibst genau hinzuschauen. Denn ich habe Schanna extrem getriggert, was vermutlich der Auslöser war, mich zu buchen. Aber hört selbst und lasst euch diese Folge nicht entgehen!



Schanna auf Instagram

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Female Leadership & Business Mentoring

Frau Herz ist die Verkörperung von intuitivem Marketing der heutigen Zeit. Sie begleitet dich auf dem Weg ins ganzheitliche Unternehmertum und hilft dir dein Business so auszurichten, dass deine Intuition dich führen darf. Sie liebt ästhetisches Design, Abkürzungen und ihre creme de la creme ist das Sichtbarmachen von Unternehmen.

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· Von der Magie, deine eigene Heldin zu sein: https://amzn.to/2yMVsES

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#42 Manifestation, Meditation und ein wirklich teurer Trigger

Diese Folge ist mal was ganz anderes geworden. Eigentlich hatte ich vor mit Marina ein Interview für meinen Video Podcast aufzunehmen. Nach über 1 Stunde habe ich Marina die Frage gestellt: hast du Angst, das jetzt zu veröffentlichen? Wir haben entschieden, dass es diese tiefe, diesen Real Talk, diese Emotionen nur in unserer membership gibt. 

https://payment.frauherz.com/lautundgluecklich/





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#41 Laut & Glücklich Talk // EXKLUSIVE AUSSCHNITTE mit Marina Ungerer

In dieser Folge spreche ich mit meiner lieben Freundin Hannah über den Weg von der Selbstständigkeit ins Unternehmertum, darüber, wie sich die Business Mentoring Branche in den letzten Jahren verändert hat und warum Hannah ihre private Seite aus ihrem Business komplett raus lässt.

Ein spannender und aufregender Talk den du unbedingt hören solltest, wenn du in der online Branche bist.

Hannah auf Instagram 

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#40 Von der Selbstständigkeit ins Unternehmertum mit Hannah von The Creator Conzept

Diese Folge gibt es nicht nur auf die Ohren sondern auch SICHTBAR für euch auf Youtube! Ich freue mich endlich meine liebe Freundin Jana zu Gast zu haben. Und wir tauchen ein in viele spannende Themen.

In dieser Folge erfährst du:

- was Human Design in deinem Leben verändern kann und wie du dich dadurch selbst mehr anerkennst

- ⁠was Sichtbarkeit eigentlich wirklich bedeutet

- ⁠welche Entscheidungen manchmal einfach getroffen werden müssen

- ⁠wie du deine Einzigartigkeit mehr leben kannst

Jana auf Instagram

Janas Website

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#123 Bandscheibenvorfall und jetzt? - Im Gespräch mit Catharina Neumann

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