Kali ini gue ngomong tentang  'Bangun pagi dan bersendiri' (4:00-8:30) ; Update dari 'petualangan' NoFap gue (8:35 - 19:38) ; Gue nge fan-boyin Israel Adesanya (19:38 - 28:25) ; dan satu hal yang gue ambil dari transformasi drastis Jorge Masvidal (28:27 - 38:30).  Gue harap kalian enjoy episode kali ini.

Gue harap kalian enjoy episode kali ini. Thanks and see you all soon.