本期主播：七七，女性IP成长社区「七七宝藏团」主理人

本期嘉宾：小喵妈妈，小红书母婴博主（@小喵妈妈vivi），「七七宝藏团」内容导师

- 你将听到 -

03:50 喵妈的自我介绍

07:30 七七眼中的喵妈：自由自在的斜杠妈妈

09:30 为何选择生娃？事业进入瓶颈期，那就生个娃换换重心

12:00 喵妈顺势而为，自媒体成为事业第二曲线

16:10 喵妈将带娃和做自己的时间分开，实现「自由」和「带娃」两手抓

19:20 喵妈：陪伴孩子不在于时间长度，而在于陪伴的质量

30:45 聊聊喵妈一直坚持亲子阅读

35:40 喵妈的时间管理大法

39:40 怎么做到做自己？要先探索自己，兴趣是最好的驱动

44:30 喵妈：生活需要有阶段性重心，并基于一条长期的生长线

50:30 喵妈的学习路径——抱团

52:00 喵妈人生中的高光时刻

57:00 如何做到相信自己？直面自己的内心，寻求他人的帮助，然后生成相信自己的力量

64:00 喵妈对宝藏妈妈们的寄语：关于全职妈妈的价值感

- 七言七语 -

哈喽大家好，我是七七，我希望通过深度对谈帮助更多新手妈妈在别人的故事里获得启发与力量，从而更好地应对新身份，找回本就属于自己的光芒与价值，赋能更多宝藏妈妈实现高能人生。

本期节目我与母婴博主也是我的合伙人小喵妈妈聊了聊她多重身份的故事，从最初的职场女性，到成为一名妈妈，再到发展出了自己的第二曲线自媒体事业，小喵妈妈的人生似乎充满了“不定性”，她可以带着娃去清迈旅居3个月，也可以将母婴博主和内容导师两份工作都做出漂亮的成绩。小喵妈妈仿佛真的实现了带娃和自由两不误，活出真正的自己。

希望本期节目可以让听友们感受到女性的无限可能，妈妈不只是一个身份，它也可以是一份职业，也可以只是人生和生活的组成部分。斜杠妈妈向着自由出发，收获万千风景。

- 片尾曲 -

王栎鑫 -《降落伞》

本期主播：七七，女性IP成长社区「七七宝藏团」主理人- 你将听到 -

02:11 第一个观察：xhs账号运营的收益逐渐有限，要将平台作为流量渠道来源

04:35 xhs平台上的几个角色，从C端转为小B或可能成为拓宽思路的关键

06:34 母婴博主“做妈妈也是自己”，不是所有宝妈都适合做母婴博主

11:49 做自媒体怎么找到自己的优势？

20:19 xhs平台生态的变化，让带素人做账号越来越困难，停一停步伐，找回自己，再计划下一步

26:27 陪跑的过程中，大家不仅获得了自媒体上的收获，也收获了更多在现实生活中的进步

28:38 聊聊创业一年我终于明白的那些事儿

29:04 第一条：创业要学会和不安全感和谐相处

34:45 第二条：单纯的努力是没有意义的

38:05 第三条：创业是一件需要慢慢来的事儿

43:35 第四条：不要老想着怎么搞钱搞流量，而是想一想你能否解决更多人的问题

47:52 第五条：创业的钱不是线性增长的，而是一波一波赚到的

51:13 第六条：创业要有抱团意识，但同时也要警惕无效社交，个人价值才是社交的敲门砖

55:08 第七条：其实人是可以失败的

56:59 第八条：其实人是可以休息的

65:57 第九条：创业重要的不是如何开始如何结束，而是两点之间的体验

67:39 第十条：有时候选择太多往往没得选，内心要有所坚守

- 七言七语 -

哈喽大家好，我是七七，是逃离大厂的创业小白，是自由职业者，是一名仍在生活中摸爬滚打的女性……我有很多身份，但我创业这一年好像逐渐丢失了高能量的自己，于是我决定停一停。2024年4月24日是我创业一周年的日子，想借机和大家分享一下我这一年来的创业心得，汗水泪水没少挥洒，但更重要的是，那些充盈的喜悦和温暖的回馈也在不停滋养着我内心深处那个决定创业的种子。

本期节目先是聊了聊今年我如何看待xhs平台、怎样看待自媒体，然后着重聊了下我创业一年的10条思考和感悟，现阶段的我似乎拨开了重重迷雾，希望这些心得可以帮助大家增加一个看待创业的新视角，如果能带给你哪怕一点点的指引，也会成为我掌灯前行佑其常亮的动力。感谢你的收听，愿我们都能找到那条通往光明未来的道路。

- 片尾曲 -

Boyce Avenue,Rachel Grae -《True Colors》

本期主播：七七，女性IP成长社区「七七宝藏团」主理人本期嘉宾：家骏妈妈，小红书vlog博主（@家骏妈妈），「七七宝藏团」会员- 你将听到 -

00:55 嘉宾自我介绍

03:25 上海妻子x意大利丈夫是如何步入婚姻的

07:01 哪一刻觉得就是他了，要嫁给他

08:53 跨国爱情故事 

17:05 什么样的人可以成为托付一生的伴侣 

18:26 跨国家庭的中西文化差异 

22:13 跨国家庭的生活方式

24:20 成为全职妈妈是一种选择，伴侣的尊重给足底气

37:40 育儿过程中，爸爸从未缺席

39:20 中西育儿理念的差异与冲突

50:00 我把伴侣的优点放大，将不满意的地方及时告知对方

51:20 我们一直保持着睡前沟通的习惯，解决问题是目的

67:00 温暖善良的人也会吸引同样美好的人来到身边 

- 七言七语 -

哈喽大家好，我是七七，我希望通过深度对谈帮助更多新手妈妈在别人的故事里获得启发与力量，从而更好地应对新身份，找回本就属于自己的光芒与价值，赋能更多宝藏妈妈实现高能人生。

本期节目我与vlog博主家骏妈妈围绕她的跨国婚姻展开聊了聊中西文化差异，包括对家庭的解读、育儿理念差异、父母在家庭中的角色等等。家骏妈妈总是给人如沐春风的感觉，似乎这个世界上没有什么负面的能量可以抚平她的嘴角，温暖而有力量、温柔而坚定，大概是我能想到对家骏妈妈最简洁的形容了，施与善意不计得失，同时亦能收获许多快乐和美好，幸福好像也可以成为一种能力。

希望本期节目可以让听友们通过跨国婚姻了解到更多文化理念，被温暖治愈，我们都是值得爱与被爱、美好可爱的人~

- 片尾曲 -

Ed Sheeran -《Perfect》

本期主播：七七，女性IP成长社区「七七宝藏团」主理人本期嘉宾：阿涵，小红书万粉育儿博主（汉堡是珍波椰妈妈），「七七宝藏团」会员- 你将听到 -

04:25 嘉宾介绍，快问答环节

08:04 如果没有珍波椰，我可能不会结婚

15:55 我不后悔生珍波椰，但我后悔生小孩

16:10 我深受之前的文化规训带来的影响

17:20 当妈妈后，我失去了自己娱乐的时间

21:50 作为妈妈的幸福感都有哪些

28:50 讨论“母职难题”的初衷：先意识到被母职绑架，那些社会规训下存在的限制性信念

36:50 如何调整或解决“父职缺失”的问题

51:00 写感恩日记和复盘完成的事情比写布局计划更能舒缓焦虑

61:05 职场和带孩子很难平衡，甚至无法平衡

65:00 基于女性带孩子与职场客观的社会现实，该怎么做能助力妈妈们的职业发展

69:40 给在观望做自媒体的人3点建议

71:40 希望自己成为一个什么样的母亲，如何养育孩子？

- 七言七语 -

哈喽大家好，我是七七，我希望通过深度对谈帮助更多新手妈妈在别人的故事里获得启发与力量，从而更好地应对新身份，找回本就属于自己的光芒与价值，赋能更多宝藏妈妈实现高能人生。

本期节目我与万粉母婴博主阿涵聊了聊那些被隐形了的“母职难题”、家庭与工作能否平衡、并分享了一些解决问题的办法，希望能够给新手妈妈们带去一些力量和思考，给不是妈妈的姐妹们一些信息差，帮助她们了解更多，为未来的选择提供更肥沃的土壤～

- 片尾曲 -

Stefanie Heinzmann - 《Do Your Thing》

本期主播：七七，女性IP成长社区「七七宝藏团」主理人本期嘉宾：姚聪慧，小红书万粉育儿博主，「七七宝藏团」会员- 你将听到 -

03:00 快问快答环节：目前的年龄是？目前的婚育状态是？目前的职业（主副业）是？目前做自媒体的收入大概是？人生的高光时刻是？人生的低谷时刻是？

16:00 成为母亲之后，和妈妈的关系得到缓解，除此之外，生活还有哪些变化？

32:15 母婴博主的角度看当今的新手妈妈不自洽的内耗从何而来

38:00 “打铁还需自身硬”，成为母婴博主后，得到世俗的认可，取得家里的话语权

46:00 “干什么成什么”的秘密是什么？

56:30 如果你要给想打造女性IP的大家三个建议，会是什么？

67:00 做自媒体的过程中有哪些成长和收获？

68:00 小彩蛋：姚聪慧这名怎么来的？

- 七言七语 -

哈喽大家好，我是七七，我希望通过深度对谈帮助更多新手妈妈在别人的故事里获得启发与力量，从而更好地应对新身份，找回本就属于自己的光芒与价值，赋能更多宝藏妈妈实现高能人生。

非常感谢大家的收听，希望通过本期的节目能够帮助你看见一个优秀的母婴博主关于女性自我成长思考与自媒体创业的经验与心得，也希望能够给新手妈妈们带去一些对抗焦虑和内耗的方法、勇气和力量，活成更好的、自洽的自己。给不是妈妈的姐妹们一些实例的视角，探索和了解妈妈的世界～

- 本期书单 -

《西尔斯母乳喂养全书》—— 玛莎·西尔斯

《西尔斯亲密育儿百科》—— 玛莎·西尔斯《从0岁到3岁--婴幼儿健康发展家庭指导》《实用程序育儿法》—— 特蕾西·霍格 / 梅林达·布劳《纳瓦尔宝典》—— 埃里克·乔根森

《蒙台梭利家庭早教游戏》—— 玛利亚·蒙台梭利

《游戏力》—— 劳伦斯·科恩