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【バリバリ働けるカラダに！】寝る前に「ある習慣」をプラスして、睡眠の質を

■ため/管理栄養士
健康の要素って食事だけじゃないよね？運動とか睡眠とかストレス、お金、幅広い教養、勉強方法だって健康につながるじゃん、それも全部教える管理栄養士

■目標/思考
読書家（年200冊くらい）
講演家、作家
TOIEC960点
自分磨き、勉強好き、毎日筋トレ、栄養管理、たまにランニング
アリストテレスを尊敬しています

■noteもやってるよ
https://note.com/tame_0207

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