I det pratar jag med John Andreas – mer känd som Gentlemens Coach. Han arbetar som mental coach, målcoach, föreläsare, yoga- och meditationslärare och är numera viral på sociala medier. Han slogan är att vi är magnifika, unika och fantastiska. Att det är dags att vakna upp och göra det bästa av våra liv! John

Andreas berättar öppet och ärligt om hur depression, utbrändhet och livets motgångar ledde honom till botten – men också till ett avgörande uppvaknande.

Vi pratar om den inre resan:

🔹 Hur man bygger upp sig själv igen – mentalt, fysiskt och själsligt 🔹 Vikten av självrannsakan, meditation och mentala verktyg

🔹 Hur kropp och sinne hänger ihop i läkning och förändring

🔹 Att hitta sitt syfte och våga leva autentiskt

Det här är en inspirerande berättelse om att resa sig, hitta sin inre kraft och hjälpa andra att göra detsamma. Ett vi hoppas kan inspirera dig som längtar efter förändring, djupare självinsikt och konkreta verktyg för att leva mer i linje med vem du egentligen är.

🔔 Glöm inte att prenumerera och dela vidare om du blir inspirerad av avsnittet!

För mer info om John Andreas se:

https://www.gentlemenscoach.com/

Instagram: gentlemenscoach

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

www.mathiashansson.com

Instagram: mathiashansson_official

Kontakt: [email protected]

I det här avsnittet gästas vi av Göran Brusewitz, ordförande för Sällskapet för Parapsykologisk Forskning – en roll han haft i över 30 år. Göran har ägnat stora delar av sitt liv åt att undersöka det oförklarliga - telepati, nära döden-upplevelser och andra paranormala fenomen.

Vi pratar om vad forskningen faktiskt säger om sådana upplevelser. Vilka vetenskapliga belägg det finns för att medvetandet är mer än hjärnans aktivitet. Göran delar med sig av fascinerande exempel från sin forskning och berättar om boken Vårt märkliga medvetande, som han är huvudredaktör för och som snart ges ut.

🔔 Glöm inte att prenumerera och dela vidare om du blir inspirerad av avsnittet!

För mer info om Göran:

www.parapsykologi.se

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

www.mathiashansson.com

Mail: [email protected]

Instagram: mathiashansson_official

I det här avsnittet möter vi Dan Ahtola, hypnotisören som många kanske känner igen från TV-rutan, där han har fascinerat publiken genom att få människor att göra oväntade saker som de inte verkar förstå själva. Men bakom underhållningen finns ett djupare syfte.

Dan delar med sig av sin resa – och berättar om hur han idag använder hypnos som ett terapeutiskt verktyg för att hjälpa människor att må bättre, övervinna rädslor och hitta ett inre lugn.

Vi pratar om vad hypnos egentligen är, hur det fungerar i hjärnan och varför det kan vara så effektivt i terapi. Vi diskuterar även olika psykologiska frågor om mental hälsa, bearbeta trauman och att leva ett lyckligt liv.

🔔 Glöm inte att prenumerera och dela vidare om du blir inspirerad!

För att läsa mer eller följa Dan se:

www.danahtola.se www.blihypnoterapeut.se

Instagram: danahtola

Facebook: ahtolahypnoterapeut

Podden 1-2-3 Öppna ögonen!: https://open.spotify.com/show/0O7CSpOq7vHewxPqkf7pou?si=aB8qpHdRT6uMHci4ySacJg

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

www.mathiashansson.com

Instagram: mathiashansson_official

Kontakt: [email protected]

I det här starka och sårbara avsnittet möter vi Joakim Månsson, som gått igenom depression, alkoholism, beroenden och livet som hemlös. Men mitt i mörkret hittade han meditation – och där började en djup inre resa. Genom personlig utveckling och målmedvetet arbete lyckades Joakim vända sitt liv.

Idag är han meditationslärare och författare, med fokus på att hjälpa andra till bättre mental hälsa. Joakim delar med sig av all sin erfarenhet och visdom på ett väldigt fint sätt som vi tror kan sprida inspiration, hopp och konkreta insikter kring inre förändring och och styrka!

🔔 Glöm inte att prenumerera och dela vidare om du blir berörd!

För mer info om Joakim se:

https://insiktsmeditation.com/

Instagram: gratiskursimeditation

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

www.mathiashansson.com

Instagram: mathiashansson_official

Kontakt: [email protected]

I det här avsnittet pratar jag med Becca Jonasdotter som jobbar inom psykiatrin, men som också har egna erfarenheter av psykisk ohälsa. Becca var fast i olika antidepressiva och ångestdämpande läkemedel i 10 år. Nu när hon lyckats ta sig ur det beroendet mår hon bättre än någonsin. När hon tänker tillbaka på de här 10 åren känns de som en dimma eller som en lång fylla, som en tid av sitt liv hon har förlorat.

I det här avsnittet förklarar hon hur hon lyckades ta sig ur det här och hur hon lyckas må bra utan några läkemedel idag. Samt hur man mår av alla dessa läkemedel, som både är starkt beroendeframkallande och fulla av biverkningar.

Vi hoppas att avsnittet kan hjälpa och inspirera!

Beccas och Maria Strömbergs Facebook-grupp:

Vägen in är vägen ut - https://www.facebook.com/groups/1289732468718393

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

www.mathiashansson.com

Instagram: mathiashansson_official

Kontakt: [email protected]

Henric Måntjärn har varit med om overkligt många motgångar och utmaningar i livet, statistiskt sett är det helt overkligt att han idag kan leva ett normalt liv. Men inte nog med att han står på benen, han älskar idag sitt liv och är tacksam för varje dag. Han jobbar på ett behandlingshem som han tidigare själv suttit på och arbetar hårt för att hjälpa andra.

För mig är Henric en hjälte som tagit sig igenom allt det här och för att han vågar berätta så öppet om allt han varit med om. Det här avsnittet liknar inget annat och berörde mig otroligt djupt. Är så tacksam för det här mötet med Henric och hoppas att ni kommer att uppskatta samtalet på samma sätt som jag gjorde ❤

Kolla gärna in Henric på:

https://www.youtube.com/@henric-andligtuppvaknande

Instagram: bulan47

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

www.mathiashansson.com

Instagram: mathiashansson_official

Kontakt: [email protected]

Hans Oreheim är arkeolog och författare. Just nu arbetar han med en dokumentär som är schemalagd att släppas på Netflix och Discovery 2026. Han även skrivit flera böcker om människans historia och mysterier, och är just nu aktuell med sin senaste bok - Sfinxens gåta & Människans glömda historia.

Hans upptäckter som arkeolog och det han skriver om i sina böcker gör att man kan se på människans historia ur nya spännande perspektiv.

För att läsa mer om Hans se:

www.ankhenergy.se

Instagram: Hans_Oreheim

Facebook: Hans Orehiem

Hans böcker finns bland annat på Bokus, Adlibris och Solentro.

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

www.mathiashansson.com

Instagram: mathiashansson_official

Kontakt: [email protected]

Johan Stiernstedt är psykiater och leg. psykoterapeut. Han har arbetat både som överläkare inom psykiatrisk öppenvård, samt också många år som privatpraktiserande psykoterapeut. Han har gett ut boken "Den galna psykiatrin", som handlar om psykiatrins brist på andlighet, samtal och psykoterapi. Vilket till stor del är samma frågor som vi diskuterar i det här poddavsnittet.

Vill starkt rekommendera Johans bok som på ett klokt och väl underbyggt sätt belyser bristerna i den svenska psykiatrin. Han kommer även med många konstruktiva idéer om hur det skulle kunna fungera bättre. Vilket idag känns extremt angeläget då problemet med psykisk ohälsa bara fortsätter att öka i Sverige.

För mer info om Johan och hans bok Den galna psykiatrin:

https://siljansmasar.com/collections/johan-stiernstedt

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

www.mathiashansson.com

Instagram: mathiashansson_official

Kontakt: [email protected]

Sandra Wigren var i Thailand när tsunamin inträffade 2004. Hon klarade sig genom den här katastrofen, men all död och lidande hon fick se drabbade henne hårt mentalt. Under några år led hon av svår posttraumatisk stress, som med tiden skulle ha förödande konsekvenser för Sandras liv. Hon hamnade i Amsterdam i depression, drogberoende och försökte till slut ta sitt eget liv. Men Sandra kämpade vidare och tog sig till slut igenom allt det här.

Idag mår hon bra och driver Soulfitness på en strand på paradisön Koh Lanta i Thailand. Det här är ett otroligt gripande avsnitt där vi hör Sandra öppenhjärtat och på ett väldigt fint sätt delar med sig av allt hon varit med om ❤️

För mer info om Sandra se:

https://www.soulfitness.se/

[email protected]

Instagram: soulfitness.studio

https://www.youtube.com/watch?v=yM2_7g9vK7I

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet: www.mathiashansson.com

Instagram: mathiashansson_official

Kontakt: [email protected]

Jan Piliotti är barnpsykiatriker, skolläkare, teoretisk fysiker och författare. Han har i vissa sammanhang kallats för Sveriges svar på Albert Einstein på grund av hans mycket djupa kunskaper om rumtidsfysik, medvetandet och dimensioner,

I det här avsnittet förklarar han sina teorier om dimensioner och medvetandet. Samt berättar om hur han hans intresse väcktes kring allt det här. Vi fortsätter även att diskutera nära döden-upplevelser och andra liknande fenomen.

För att läsa mer om Jan Pilotti se:

https://www.drpilotti.info/

Man kan även maila Jan på [email protected] och få ett gratis exemplar av hans bok medvetandet och döden gratis i PDF-format.

För mer info om Mathias och podden Bästa Livet: www.mathiashansson.com

Instagram: mathiashansson_official

Kontakt: [email protected]

*Kort notis om avsnitt: Jan råkar vid ett tillfälle ca 4 minuter in i klippet säga att när hastigheten fördubblas så fördubblas energin - Det ska vara fyrdubblas.