En el episodio de hoy te hablaré un poco del extenso tema del Autoestima.

Para ello expondré lo qué es el autoestima, cómo nos puede ayudar el ser conscientes de los patrones familiares, cómo identificar si tienes baja autoestima ( por si aún no lo tienes muy claro).

Y finalmente te daré un ejercicio práctico que ayudará enormemente en tu proceso hacia una mejor autoestima, te aseguro que sí lo haces correctamente te sentirás genial.