Bastırılmış Duygular ve Dönüşüm

Bazen hissetmediklerimiz, hissettiklerimizden daha ağırdır.
Bastırdığın duygular, hayatını nasıl şekillendiriyor farkında mısın?

Bu bölümde, içimizde susturduğumuz öfke, hüzün, kırgınlık gibi duyguların aslında bizi nasıl içeriden tükettiğini konuşuyoruz.
Ve en önemlisi: Bu duygularla nasıl yüzleşiriz? Onları nasıl dönüştürebiliriz?

💭 Neden bazı anlarda patlar gibi hissediyoruz?
💭 Neden aynı döngüler tekrar ediyor?
💭 Neden mutlu olmayı seçemiyoruz gibi geliyor?

Duygularını bastırmak seni “güçlü” yapmaz.
Onları fark etmek, kabul etmek ve dönüştürmek gerçek gücünü açığa çıkarır.

Bu bölümde, örneklerle, farkındalık sorularıyla ve küçük bir içsel çalışma ile seni duygusal yüklerinden arınmaya ve şifalanmaya davet ediyorum.

🎧 Kulaklığını tak.
Derin bir nefes al.
Ve içindeki sessiz duygularla yüzleşmeye bir adım at...