Heute gibt es für dich eine kleine Übung zum mitmachen. Gemeinsam tauchen wir für ca. 10 Minuten in die Ruhe ein. Dabei benutzen wir ganz simpel - die Bauchatmung!

Denn diese aktiviert unseren Ruhemodus.

Wenn du Lust hast noch mehr on die Ruhe einzutauchen, dann habe ich Ende September 2 Veranstaltungen in Neustadt a.d.W. für dich.

Die Infos hierzu findest du auf meinem Instagramkanal. Dort stehe ich dir auch für Feedback und Fragen bereit.

https://www.instagram.com/marielouiseyoga