בדידות זה אחד הדברים הגרועים בחוויה שלנו כבני אדם. זו תופעה שמתגברת בעולם המערבי, יש לה פנים רבות כמו מקרים של חרם, ניכור הורי, עלייה במספר המתאבדים, במספר האנשים שחולים במחלות קשות, עליה בדיכאון, בחרדה, והשורש של כל אלה בשפה הכי פשוטה זה – חברות.

אנשים שיש להם חברים קרובים, בריאים יותר פיסית ונפשית וגם חיים יותר! שמעתם נכון. אחד מהגורמים שמשפיעים על מוות מוקדם הוא בדידות. יש כבר מחקרים שמשווים את הנזק של בדידות לעישון 15 סיגריות ביום! חוסר בתקשורת, חוסר במגע אנושי, חוסר באינטימיות הם קריטים יותר ממה שאתם חושבים. אדם צריך שיראו אותו, שיאהבו אותו. יש לזה חלק ענק במצב הבריאותי שלנו, לא רק הנפשי, גם הפיסי. הקשרים החברתיים שלנו יותר חשובים מהגנים שלנו. יש מחקרים היום שמראים שסגנון החיים שלנומשפיע על הגנטיקה שלנו. זה לא תיאוריה רוחנית, זה ביולוגיה.

אנשים שיש להם חברים קרובים טובים יותר בהתמודדות במצבי לחץ. בדידות, לעומת זאת מביאה להתמכרויות, מסמים ועד אובססיות, זה שכיח יותר ממה שאתם חושבים והסיבה היא שאנחנו חיים במציאות שהאינטרקציה החברתית העיקרית ולעתים גם היחידה שאנשים מקבלים היא באינטרנט, אבל אינטרקציות ברשתות חברתיות זה לא מספיק כדי לשמור על יציבות רגשית של בנאדם. קשר חברתי קבוע אישי ומשמעותי הוא מה שמווסת את ייצור הדופימין במוח. אנשים בודדים שאין להם קשרים חברתיים משמעותיים חסרים בדופימין.

המוח האנושי רואה באינטרקציות חברתיות משמעותיות להישרדות. כשאתה לבד רוב הזמן תת המודע שלך מאמין שאין לך בטחון שאין לך משאבים ותמיכה ולכן ההישרדות שלך בסכנה. הצורה שאנחנו חיים היום רחוקה שנות אור מהאופן בו נועדו בני אדם להתקיים במקור וזו הסיבה שיש לנו את התופעה האבולוציונית הזו של אנשים בודדים. זו התניה של מבנים חברתיים מודרניים שמעודדים בידוד בשם האינדיבידואליזם, ומקלים על התמכרות לדופימין. חברה של אנשים שלא יודעים איך ליצור קשרים משמעותיים עם אחרים, בזמן שזה הדבר שהיא הכי זקוקה לו.

כנסו ותבינו איך עושים את זה.

פרק 100 ב-100 וזה שלכם לכל החיים. לחצו פה:⁠⁠⁠⁠⁠https://gili100.jewish-motivation.co.il/⁠⁠⁠⁠⁠

 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠פגישת יעוץ והכוונה – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jewish-motivation.gilimanwolner.co.il⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠גילי מן וולנר⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠–⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠מטפלת ויועצת לריפוי הנפש⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠מוטיבציה יהודית⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠גילי מן וולנר פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠גילי מן וולנר אינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠גילי מן וולנר טיקטוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠גילי מן וולנר יוטיוב⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠גילי מן וולנר לינקטרי⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠גילי מן וולנר דרכי הגעה לקליניקה ⁠

#האמת כואבת #צמיחה רוחנית #הגשמה #גילי

⁠https://jewish-motivation.co.il/llms.txt⁠

⁠https://jewish-motivation.co.il/llms-full.txt⁠