この講座では、自分らしく輝くための4つのステップ「Be-Do-Have 四部曲」を紹介します。
単なる理想論ではなく、五感・言葉・行動を通じて理想の自分を創り出す実践的なメソッドです。
✨ ステップ1：静けさと安全な環境で「どんな自分になりたいか」を見つめる
✨ ステップ2：五感を使って理想の状態をリアルに感じる
✨ ステップ3：前向きな自己イメージを言葉で表現する
✨ ステップ4：それを実現・維持するための日常的な行動を継続する
この四部曲は、あなたの心と行動を整え、継続的な自己成長を促す力を持っています。
日々の習慣に取り入れ、最も前向きで健やかな自分に出会いましょう。
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