ทำไมบางทีเราถึง “ใจร้ายกับตัวเอง“ จัง 😔
ทำผิดพลาด ก็ตำหนิตัวเอง
อยากพักผ่อน ก็รู้สึกผิดกับตัวเอง

แต่กับคนอื่นเรากลับเห็นคุณค่าและให้กำลังใจ

วันนี้ Farang Angmor Podcast แวะเอาบทความจาก TED Ideas ที่เขียนโดยนักจิตวิทยาจาก Harvard Medical School มาย่อยและเล่าให้ทุกคนฟังเพลิน ๆ
ว่าการใจดีกับตัวเอง และการเรียนรู้ที่จะดูแลใจตัวเอง ในวันที่เครียด และอ่อนล้า จริง ๆ แล้วมันช่วยให้เราไปได้ไกลขึ้นได้แค่ไหน

ไปฮะ ไปฮีลใจตัวเองพร้อมฟังเพลิน ๆ เป็นภาษาอังกฤษ 90% ไปด้วยกันนน

🎧 ฟัง FULL EP ได้แล้วที่
YouTube: https://bit.ly/3UGFvum
Spotify: https://spoti.fi/3O2qlfn
Apple Podcast: https://apple.co/3Anc75F