Be Mindfulness

By Julia Duarte

Práticas guiadas de mindfulness e reflexões com presença e gentileza, por Julia Duarte.... more

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Be Mindfulness episodes:

January 22, 2026 #89 Meditação Dr. Joe Dispenza: Quebrando o hábito de ser você mesmo
Esse foi um dos livros lidos no nosso clube do livro. Participe dos próximos clubes e eventos📖👇🏻

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49min
December 22, 2025 #88 Meditação para o Natal
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11min
November 11, 2025 #87 Entre o que posso mudar e o que preciso aceitar
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12min
September 30, 2025 #86 Meditação para lidar com a procrastinação
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11min
August 28, 2025 #85 Afirmações para ter um bom dia
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12min
July 31, 2025 #84 Meditação para centramento | 10 minutos pra voltar ao centro
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July 01, 2025 #83 Não leve nada para o lado pessoal | Os 4 compromissos | Reflexões
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13min
May 13, 2025 #82 Exercício para casais | Meditação para casais
Quer se aprofundar no tema? Participe do Retiro de Mindfulness para casais
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11min
April 15, 2025 #81 Meditação do amigo compassivo | Mindfulness e autocompaixão
Quer se aprofundar no tema?
Participe do clube do livro sobre autocompaixão
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Produçãp: Wepod
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13min
March 25, 2025 #80 Hábitos atômicos | Resumo e principais ideias do livro
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Produção: WEPOD
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41min

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