B.E. M.Y.S.E.L.F.

#073: Ein neues Jahr voller Möglichkeiten wartet darauf, von uns erschaffen und erlebt zu werden. In dieser Folge geht es um die Frage, was du im kommenden Jahr erleben und wie du dich fühlen möchtest, um so deinen eigenen Kompass nach deinen Zielen und Wünschen auszurichten.

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Deine Ann-Kathrin

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#072: Die letzten Tage des Jahres nutze ich in diesem Jahr, um mich einzukuscheln und Kräfte zu sammeln, um dann im Januar wieder so richtig durchstarten zu können. Und genau dazu möchte ich dich auch einladen: Erlaube dir, diese Tage zu nutzen, um es dir so richtig gut gehen zu lassen! Es ist okay, auch mal die Pausetaste zu drücken und die Welt da draußen einfach mal sein zu lassen.

Ich wünsche dir einen schönen Jahresabschluss und alles Liebe für 2022!

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#070: Entspannung pur! Mach es dir bequem und genieße diese Übungseinheit der progressiven Muskelentspannung, um durch bewusstes an- und entspannen einzelner Muskelgruppen körperlich und mental in eine wohlige und tiefe Entspannung zu finden.

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#070: Der Nacken zwickt, der Kopf brummt und im Alltag passieren immer wieder ähnliche Missgeschicke... Wir alle haben das ein oder andere Symptom, das immer mal wieder im Leben auftaucht. Doch wieso tauchen diese Symptome auf? Was steckt dahinter? Wie können wir herausfinden, welche Ursache hinter der Symptomen steckt? Freue dich auf ein super inspirierendes und hilfreiches Gespräch mit Lara Kammerer über die Sprache der Symptome.

Alle Infos zu Lara findest du hier:

Website: https://lara-kammerer.de/

Instagram: @lara_kammerer

Facebook: https://www.facebook.com/lara.kammerer.coach/

E-Mail: [email protected]

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Wenn dir diese Folge und der Podcast gefällt, freue ich mich, wenn du ihn weiterempfiehlst und selbstverständlich gerne auch über eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcast :-)

#069: Es wartet eine Überraschung auf dich 🎁🥳

In dieser Folge möchte ich praktische Tipps mit dir teilen, wie du sofort mit mehr Energie durch deinen Alltag gehst.

Und zusätzlich gibt es heute eine Überraschung für dich:

Diese Folge wurde in Kooperation mit Readly entwickelt.

Unter de.readly.com/myself kannst du dir deinen exklusiven kostenlosen Probemonat bei Ready sichern, um ab sofort all deine Lieblingsmagazine jederzeit und von überall unbegrenzt zu lesen!

Ich bin ein riesengroßer Fan von Readly und freue mich daher so sehr, dir heute dieses Geschenk machen zu dürfen!

Jetzt kostenlosen Probemonat bei Readly sichern: de.readly.com/myself

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#068: Kalorienzählen, Heißhunger und Diätfrust...und am Ende ändert sich doch nichts. Jacqueline Hallmann hatte eine lange Diät-Geschichte hinter sich, bis sie durch eine liebevolle Verbindung zu sich selbst und zu ihrem Körper ein gesundes Gewicht erreicht hat. Erfahre in dieser Podcastfolge, wie sie es geschafft hat, diesen Weg zu gehen und warum dein Körper ein Spiegel deiner inneren Welt und deiner Energie ist.

Alle Infos zu Jacqueline findest du hier:

https://jacqueline-hallmann.de/

http://thefeminineacademy.de/

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Du möchtest einen Austausch mit Gleichgesinnten oder hast Lust auf Beiträge und Workshops rund um die Themen Selbstwert, Energie und Lebensfreude? Du bist herzlich eingeladen, meiner Facebook-Gruppe "Energie & Lebensfreude by Ann-Kathrin Jeda" beizutreten: https://www.facebook.com/groups/1766058136913844/

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#067: Eine Folge voller Frauenpower! Von ungeplanten Lebenswegen, Verbindung und Energie, die keine Worte braucht. Darüber und über vieles mehr spreche ich mit Pia Victoria Thiemann im Interview für ihren Podcast "Aloha Allerseits".

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Alle Infos zu Pia findest du hier:

Aloha Allerseits Podcast

https://open.spotify.com/show/6h0BR6ayn3HFJXhjFuzxYI?si=IxwrYz8sRFiV4k1_oGhGlw&dl_branch=1

Instagram

@victoriousvisions2018 

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Homepage

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#066: Jeder glückliche Moment verdient Dankbarkeit. Und doch neigen wir alle nur zu oft dazu, uns voll und ganz auf das zu fokussieren, was gerade nicht gut läuft. Ich wünsche mir, dass wir es alle mehr und mehr schaffen, die Perspektive zu wechseln und all die Fülle, all die Wunder, die uns umgeben wieder zu sehen und wertzuschätzen - und genau diese Botschaft möchte ich in dieser Episode mit dir teilen. Es ist die Dankbarkeit, die uns in die Freude bringt. In die Freude im Hier und Jetzt.

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#065: Juhuu ♥ Wir starten in die 2. Staffel von B.E. M.Y.S.E.L.F.! Und als Auftakt spreche ich heute mit dir über die Macht der Worte. Die Worte, die wir jeden Tag aussprechen und auch die Worte in unserem Kopf, die wir jeden Tag denken haben einen unglaublich großen Einfluss auf uns selbst und auf die Art und Weise, wie wir durchs Leben gehen, aber auch auf die Menschen, mit denen wir in Kontakt stehen. Mit dieser Episode lade ich dich ein, deine Worte zu reflektieren und von nun an mehr und mehr bewusst liebevoll zu wählen - und so mehr und mehr Freude in dein Umfeld zu bringen.

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#064: Danke für 1 Jahr B.E. M.Y.S.E.L.F. 🥳🥳🥳 Heute gibt es den letzten Energy Talk im großen Geburtstags-Projekt 31 Tage - 31 Menschen. Und heute wird der Spieß mal umgedreht!! Heute gibt es einen Energy Talk mit mir. Ein großes Dankeschön geht an Verena Dzur, die sich bereit erklärt hat, dieses Interview mit mir zu führen. Erfahre in diesem Gespräch, wie du es schaffst, eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu finden, denn genau das ist mir ein riesiges Herzensanliegen: die Menschen, die ich mit meiner Arbeit erreichen darf, mehr in Verbindung mit sich selbst zu bringen. In dieser Folge erzähle ich daher davon, was meine Idee und meine Motivation hinter dem Podcast ist, wie ich das letzte Jahr erlebt habe und was ich gelernt habe und was du daraus für dich mitnehmen kannst.

Alle Infos zu Verena findest du hier:

Internetseite: https://deeper-connection.de

Instagram: @verena.dzur

deeper connection cards: https://deeper-connection.de/karten/

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Du möchtest sofort mehr Lebensfreude? In meinem kostenlosen Workbook #natürlichgutdrauf teile ich 8 ultimative Schritte mit dir, um direkt mehr Freude zu erfahren: https://www.annkathrinjeda.de/IMPULSE-INSPIRATION/Freebies/

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