En este episodio de Noticias Sustentables, conversamos con Beatriz Goyoaga, periodista, instructora y fundadora de El Arte de Vivir, sobre la importancia de la salud mental, especialmente en adolescentes y trabajadores bajo estrés. Beatriz comparte herramientas concretas para manejar emociones como la ira, la tristeza y la ansiedad a través de técnicas milenarias de respiración y meditación.