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Beco da Bike #42: BRM300 – Audax/Randonneur
Como é participar de um pedal de 300 km? Quais os desafios, como é a preparação física e mental? Como enfrentar os problemas mecânicos?
Nesse episódio conversamos com a Suheyla Verhoven, Eduardo Azevedo e Leandro Freitas sobre o BRM 300 “Brevet Rio das Ostras”. Alimentação e hidratação durante a prova. Eletrônicos (GPS/celular), navegação, frio, calor, cansaço… tudo isso e muito mais só aqui nesse episódio do Beco.
<span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start"></span><span data-mce-type="bookmark" style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" class="mce_SELRES_start"></span>
Você quer comprar uma camisa do Beco da Bike? Então acesse o https://cicloviva.com.br e veja qual o modelo pra você, pro crush, pra filhota, pro moleque, maridão, esposa ou para presentear o resto da família.
Participe do concurso de abertura do Beco da Bike
Siga o @becodabike no Twitter e dê sua sugestão de nova frase para vinheta de abertura dos episódios com a #alinefala. O autor da frase escolhida vai ganhar um monte de brindes do Beco, além de nossa eterna gratidão.
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Como vocês podem nos ajudar com o Padrim? Dar a volta ao mundo pedalando, levar o Werther para o Audax 1200 em 2019, fazer o Felipe parar de produzir trabalho forçado e ajudar o Pena no seu projeto de bicicleta voadora.
Você também pode ajudar nosso projeto a partir do Paypal. Escolha uma opção abaixo e ajude a espalhar a palavra do Beco.
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Aro 14 : R$3,14 BRL – mensalmenteAro 20 : R$7,20 BRL – mensalmenteAro 24 : R$15,24 BRL – mensalmenteAro 26 : R$54,26 BRL – mensalmenteAro 29 : R$147,29 BRL – mensalmentePenny-Farting : R$250,00 BRL – mensalmente
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Quer ajudar o coleguinha de bike e ainda ficar com o coração quentinho? Clica na imagem abaixo e participe do Bazar do Coração
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Fale conosco: [email protected]
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Equipe Beco da Bike: Werther Krohling Felipe Reis, Roberto “Pena” Spinelli, Danilo Simonetti, Phil Steffen, Silvana Perez, Ligia Bellotti e Aline Canteiro.
Artes da capa e vitrine: Leandro Freitas – acervo pessoal
_________________________
Comentados no episódio
Randonneurs Brasil
Paris Brest Paris – Tradicional prova de 1200 km.
Audax Rio
Beco da Bike #26 – Audax
Live do Beco sobre a prova de 200 km
Inscrição para o Workshop de ciclismo de longa distância
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By Portal Deviante
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Como é participar de um pedal de 300 km? Quais os desafios, como é a preparação física e mental? Como enfrentar os problemas mecânicos?
Nesse episódio conversamos com a Suheyla Verhoven, Eduardo Azevedo e Leandro Freitas sobre o BRM 300 “Brevet Rio das Ostras”. Alimentação e hidratação durante a prova. Eletrônicos (GPS/celular), navegação, frio, calor, cansaço… tudo isso e muito mais só aqui nesse episódio do Beco.
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