06.30.2023 - By Shaw Media
Den siste tiden har det vært diskutert mye rundt trening på lange muskellengder og hvorvidt dette gir en bedre treningseffekt enn å trene på kortere muskellengder. I denne episoden snakker vi om bakgrunnen for dette og hva det betyr i praksis.
Sterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum.
HUSK: Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din.
ØNSKER DU HJELP? Vi hjelper deg gjerne med treningen din. Du finner oss på DinTrening.no.
PRODUKSJON:Sterkere produseres av Shaw Mediawww.shawmedia.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.