Sign up to save your podcasts
Or
Share Бег и алкоголь несовместимы?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Бег и алкоголь несовместимы?
В этом выпуске Игорь рассказывает, почему на прошлой неделе мы не выходили на связь и как он вместе с другими ребятами из России пробежал марафон-мейджор в Чикаго. А еще обсуждаем, почему на массовых забегах раздают пиво, что такое винные забеги и пивная миля, существуют ли безопасные дозы алкоголя и как вообще он влияет на наше здоровье и беговые результаты.
Ссылки:
Метаанализ связи алкоголя с рисками смертности: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26997174
Исследование эффективности безалкогольного пива для поддержания баланса электролитов: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4924186/
Материалы по теме:
https://newrunners.ru/mag/alkogol-dlya-beguna-polza-ili-vred/
https://newrunners.ru/mag/pivo-podkhodyashchiy-napitok-dlya-beguna/
https://newrunners.ru/mag/kak-sovmestit-nesovmestimoe-obzor-alkogolnyh-zabeg/
View all episodes
By ТерменвоксВ этом выпуске Игорь рассказывает, почему на прошлой неделе мы не выходили на связь и как он вместе с другими ребятами из России пробежал марафон-мейджор в Чикаго. А еще обсуждаем, почему на массовых забегах раздают пиво, что такое винные забеги и пивная миля, существуют ли безопасные дозы алкоголя и как вообще он влияет на наше здоровье и беговые результаты.
Ссылки:
Метаанализ связи алкоголя с рисками смертности: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26997174
Исследование эффективности безалкогольного пива для поддержания баланса электролитов: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4924186/
Материалы по теме:
https://newrunners.ru/mag/alkogol-dlya-beguna-polza-ili-vred/
https://newrunners.ru/mag/pivo-podkhodyashchiy-napitok-dlya-beguna/
https://newrunners.ru/mag/kak-sovmestit-nesovmestimoe-obzor-alkogolnyh-zabeg/