Три калеки

Беговые лыжи: закрываем школьный гештальт ненависти и мчим коньковым ходом!


Listen Later

В этом выпуске мы распутываем сложные взаимоотношения с лыжами в детстве (школьная программа!), собираем гардероб увлеченного лыжника, зарываемся в этимологию словосочетания «коньковый ход» (и много каламбурим) и, конечно, обсуждаем первую лыжную тренировку Алены. 


 Как обычно, с экспертизой в этом сезоне нам помогает сеть магазинов Спортмастер PRO () и их PRO-эксперты. В эпизоде про беговые лыжи к Алене, Саше и Денису в студию снова заглянул Сергей Склизков. 


Таймкод: 


00:00 – Привет! Сегодняшний вид спорта – беговые лыжи. А наш гость – снова PRO-эксперт сети магазинов Спортмастер PRO Сергей Склизков. Поехали! 


01:36 – Рассказываем о роли лыж в нашей жизни. Саша занимался профессионально и страдал от насмешек, а Алена и Денис страдали от лыж в школьной программе. У Сергея с лыжами в детстве была ситуация получше, но он понимает боль школьников из прошлого 


07:30 – Разбор гардероба увлеченного лыжника! Сколько пар лыж у него должно быть? На сколько видов погоды? Выбор лыж похож на магию! 


10:30 – Вопрос Сергею: есть ли универсальный минимальный набор лыж для новичка, чтобы не разориться? Что говорить в магазине? 


12:20 – Денис предлагает окунуться в матчасть: из чего состоят лыжи? Какие характеристики у них есть? На что при покупке обращать внимание новичку, а на что – продвинутому лыжнику? Какой стиль катания выбрать на старте? 


17:50 – А теперь обратимся к физике: как вообще работают беговые лыжи?! А еще зачем нужны палки и как выбирать их и ботинки? 


20:20 – Как Алена оделась на тренировку? Спойлер: разумеется, неправильно. Сергей разобрал ошибки и рассказал о правильном экипе лыжника


25:05 – Смазка для лыж: какие есть, для чего применяются, на что влияют? 


30:00 – Алена начинает рассказ про тренировку. Вместе с Сергеем поем оду Мещерскому парку – обязательно приезжайте туда! Но ехать было далеко


35:30 – Где записаться на тренировку и из каких элементов она состояла? Ура, разминка! И много подготовительных упражнений для конькового хода 


40:30 – Разбираем коньковый ход, а также парадокс: Алена всегда ненавидела лыжи, не занималась ими, но конек ей дался! А еще при чем тут коньки? 


44:00 – Полтора часа тренировки прошли незаметно: что в лыжах вызывает такой кайф? Про медитативное состояние на лыжах и невероятную энергозатратность (500 калорий за тренировку!!) 


47:20 – Как выглядят тренировки на беговых лыжах у продвинутых спортсменов? Подключение палок, навалы, оттачивание тактики, виды хода


51:20 – Критерии! Оцениваем инстаграмность беговых лыж 


52:30 – Травмоопасность! 


57:10 – Насколько беговые лыжи совместимы с семьей и рабочим графиком?


1:00:55 – Подбиваем бухгалтерию: сколько стоит заниматься беговыми лыжами?


1:09:20 – Прощаемся и считаем школьный гештальт закрытым!

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Три калекиBy Sports.ru


More shows like Три калеки

View all
Порошин, Лукомский. CappuccinoCatenaccio by Порошин, Лукомский. Cappuccino & Catenaccio

Порошин, Лукомский. CappuccinoCatenaccio

30 Listeners

Извините, пирожки by Ivan Kalashnikov

Извините, пирожки

14 Listeners

Что я пропустил? by Sports.ru

Что я пропустил?

15 Listeners

Green Room by Sports.ru

Green Room

5 Listeners

Аналитика Глебчика by Sports.ru

Аналитика Глебчика

3 Listeners

Чистый хвост by Sports.ru

Чистый хвост

6 Listeners

Люди гибнут за «Спартак» by Sports.ru

Люди гибнут за «Спартак»

0 Listeners

Турбораздув by Sports.ru

Турбораздув

1 Listeners

Дешифратор by Sports.ru

Дешифратор

1 Listeners

Счет в Евро by Sports.ru

Счет в Евро

0 Listeners

Здесь был Вася. Катарский сезон by Sports.ru

Здесь был Вася. Катарский сезон

0 Listeners

Стримы Лукомского by Вадим Лукомский

Стримы Лукомского

0 Listeners

Каждый понедельник by Sports.ru

Каждый понедельник

0 Listeners