Bevor ihr diese Folge hört:Atmet tief ein und aus, stattet euch mit einem Getränk eurer Wahl und euren Lieblingssnacks aus, zündet eine Kerze an und macht‘s euch so richtig gemütlich.
In unserer heutigen Episode geht es um ein Thema, mit dem ihr in den sozialen Medien garantiert schon in Berührung gekommen seid: Selfcare.Annelie und Hanna reisen nicht nur weit in der Geschichte zu den Anfängen von Selfcare zurück, sie haben auch jede Menge Tipps und Tricks parat, mit denen ihr mit der Zeit eine eigene Selfcare-Routine entwickeln könnt, die auf eure individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Wie das funktioniert und wie wichtig die berühmt berüchtigte Me-Time tatsächlich ist, erfahrt ihr hier.
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Behind the Board ist eine Produktion der Europaschule Pädagogium Schwerin.