سؤال اصلی: چرا سلامت مغز و روان امروز به مسئله‌ای محوری تبدیل شده و چگونه «سبک زندگی» می‌تواند عملکرد ذهن و کیفیت زندگی ما را دگرگون کند؟

🎧 توضیح: در این قسمت از پادکست «به‌زیست» با جناب آقای دکتر مجتبی تمدنی**، استاد دانشگاه، روان‌شناس، مشاور و پژوهشگر، به سراغ نگاهی جامع و علمی به سلامت مغز و روان می‌رویم. محور گفت‌وگو معرفی و واکاوی «مدل چهار حلقه سلامت مغز» است؛ مدلی که سلامت را حاصل تعامل چهار بعدِ زیستی، روانی، اجتماعی و معنوی می‌داند.

در این گفت‌وگو دربارهٔ نقش بدن و فیزیولوژی در سلامت مغز، تأثیر اصلاح الگوهای ذهنی و هیجانی، اهمیت روابط انسانی و معنا در زندگی، و راهکارهای عملی برای پیاده‌سازی این چهار حلقه در زندگی روزمره صحبت می‌کنیم؛ اپیزودی کاربردی برای هر کسی که به دنبال بهزیستی پایدار و ذهنی سالم‌تر است.

تهیه شده توسط استودیو درامون و روزبه زرگر

میزبان : روزبه زرگر @roozbeh_zargar

میکس و مستر : سینا جهانگیری @cpt.ss

استودیو درامون @dramon_broadcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سؤال اصلی: روان‌شناسی مثبت کاذب چیست، چرا در شبکه‌های اجتماعی این‌قدر فراگیر شده و چه تفاوتی با روان‌شناسی مثبتِ علمی و سالم دارد؟

توضیح: در این قسمت از پادکست «به‌زیست» با سرکار خانم دکتر ندا مجلسی**، روان‌شناس، درمانگر و مدرس دانشگاه، به نقد علمی یکی از ترندهای پرطرفدار اما مسئله‌ساز این روزها می‌پردازیم؛ شعارهایی مثل «همیشه مثبت فکر کن» یا «هر چیزی ممکنه!» که به‌جای کمک، گاه به احساس ناکافی‌بودن، اضطراب و سرکوب هیجانات منجر می‌شوند.

در این گفت‌وگو دربارهٔ نقش الگوریتم‌ها و اینفلوئنسرها در ترویج این نگاه، نشانه‌های افتادن در دام مثبت‌گرایی سطحی، و راهکارهای عملی برای ساختن یک ذهنیت مثبتِ واقع‌بینانه و قابل‌اتکا صحبت می‌کنیم؛ گفت‌وگویی کاربردی، انتقادی و مبتنی بر تجربهٔ بالینی.

تهیه شده توسط استودیو درامون و روزبه زرگر

میزبان : روزبه زرگر @roozbeh_zargar

میکس و مستر : سینا جهانگیری @cpt.ss

استودیو درامون @dramon_broadcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در اپیزود 3 «به‌زیست» دکتر ندا هنرجو پژوهشگر جامعه‌شناسی زنان با نگاهی پژوهشی دربارهٔ ترندهای زیبایی، آسیب‌های روانی و نقش پلتفرم‌های اجتماعی در شکل‌گیری استانداردهای غیرواقعی گفتگو کردیم

تهیه شده توسط استودیو درامون و روزبه زرگر

میزبان : روزبه زرگر @roozbeh_zargar

میکس و مستر : سینا جهانگیری @cpt.ss

استودیو درامون @dramon_broadcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اپیزود 2 «به زیست» با دکتر نازنین شفیعی‌فر: دربارهٔ سواد عاطفی، تعارض‌های زوجی و تمرین‌های روزمره‌ای که رابطه را نجات می‌دهند

تهیه شده توسط استودیو درامون و روزبه زرگر

مجری : روزبه زرگر

میکس و مستر : سینا جهانگیری @cpt.ss

استودیو درامون @dramon_broadcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

کودکان هم احساس دارند , فقط گاهی بلد نیستند بگویند.

🎧 اپیزود 1 «به زیست» با سارای معصوم‌زاده: دربارهٔ نشانه‌ها، پیشگیری و چگونگی همراهی درست خانواده و مدرسه می‌تواند زندگی یک نوجوان را نجات بدهد

تهیه شده توسط استودیو درامون و روزبه زرگر

مجری : روزبه زرگر

میکس و مستر : سینا جهانگیری @cpt.ss

استودیو درامون @dramon_broadcast

بابت مشکل صدا از شما عذر میخوایم و همچنین سایر لینک های مربوطه نیز به زودی قرار خواهند گرفت **

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

به پادکست بهزیست خوش آمدید

این پیش‌گفتار معرفیِ مسیر، هدف و اصول «بهزیست» است جایی برای پیوند علم و عمل و آوردن یافته‌های علمی به زندگی روزمره

تهیه شده توسط استودیو درامون و روزبه زرگر

مجری : روزبه زرگر

میکس و مستر : سینا جهانگیری @cpt.ss

استودیو درامون @dramon_broadcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.