Правила поведения во время опасности заложены в нас еще в доисторические времена, действуют они и сейчас. Это древние механизмы стресса, которые гораздо сильнее нас. Почему в опасной ситуации мы действуем не так, как нужно? Можно ли избежать стресса? Есть даже такая поговорка – все болезни от нервов. Какие главные опасности существуют при стрессе и что может "оборваться"?

Гость: Яна Венерина, ассистент кафедры нормальной физиологии Сеченовского университета

В выпуске:

00:00 –выпуск о стрессе и его механизмах;

01:30 – так что же такое стресс;

02:40 – защита или приспособление?

03:20 – что первым реагирует при стрессе;

05:00 – гормоны стресса;

07:40 – яркие положительные эмоции и новое – это тоже самое, что и опасность для организма;

08:50 – механизмы нервной и гормональной регуляции делают нас суперменами;

09:30 – главное для нашего мозга – найти выход из ситуации;

12:30 – хуже всего – хронический стресс, без надежды;

13:00 – стресс блокирует рассудок. Можно ли управлять организмом?

15:20 – можно ли научится быть в стрессе?

16:15 – что происходит в организме при длительном воздействии опасного фактора;

18:00 – помогут ли таблеточки?

18:50 – что делать перед экзаменом?

19:30 – враги стресса;

21:00 – менее всего изучены нормальные, здоровые люди;

22:00 – почему у всех разная реакция на одно и то же шоковое событие?

23:40 – при длительном стрессе страдает слабое место;

24:20 – йога и стресс;

25:30 – еда и стресс;

26:30 – практические советы приспособления и выхода из стресса.

Слушайте и подписывайтесь на наш подкаст в ITunes и на Яндекс.Музыка.