天气渐凉，落叶飘散，“悲秋”情绪再度袭来。早起心里难受、莫名情绪低落、做事打不起劲……种种问题不但影响心情，甚至会给工作和生活带来困扰。“悲秋”情绪自古就有，心情低落时，不妨放下手头之事，到户外走走动动，加快血液循环，提神解郁。