Bei Erkältung, Schmerzen und zur Immunstärkung tut ein Tee aus Holunderblüten gut. Auch gute Worte stärken unsere Immunabwehr, erklärt Kräuterfrau Ruth Pfennighaus. Kräuterwissen und Kraftquellen für die Seele entdecken. Buchtipps zur Sendung:Ruth Pfennighaus: Wir sind für den Garten geboren (Francke Verlag) Ruth & Dr. Dietmar Pfennighaus: Einfach fasten - gesünder leben (Francke Verlag) Mehr Informationen zum Gesundheitshaus: www.ge-haus.de