你不是懶惰，只是太累了。
這一集，我們聊聊減肥背後真正的痛——意志力崩潰、生活混亂、荷爾蒙失調，以及那杯可能被你忽略的黑咖啡。
從《Nature》研究說起，到綠原酸如何幫助你穩定血糖與脂肪代謝；從Joanna產後減重低谷期的真實故事，到Stanley用阿里山SL34沖出生活節奏。
更聊到最近火熱的「瘦瘦針」猛健樂（Mounjaro）如何作用？值不值得？
還有：台北國際咖啡展、Ninety Plus 台灣旗艦店開幕、日本咖啡節與生活美感儀式感的交集。
一杯黑咖啡、一段路、一個深呼吸，減肥不該是懲罰，而是溫柔的轉向。
📌 本集亮點摘要：

• 減肥為何總是失敗？心理學告訴你原因
• 咖啡因 + 綠原酸如何刺激代謝？
• 黑咖啡與瘦身儀式感的結合實例
• 「減肥咖啡」的亂象與成分解析
• 猛健樂（Mounjaro）是救星還是風險？
• 台北咖啡展 × Ninety Plus × 日本咖啡節：選擇一種更高質感的生活節奏

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