Beinahe Schwestern

By Lina & Merit

Ein herzliches Willkommen bei "Beinahe Schwestern". Wir sind Lina und Merit und freuen uns, dir in unserem Podcast jeden Donnerstag eine Portion Positivität mitzugeben. ✨

Bei uns erwarten dich vielse... more

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FAQs about Beinahe Schwestern:

How many episodes does Beinahe Schwestern have?

The podcast currently has 132 episodes available.

Beinahe Schwestern episodes:

June 25, 2026 119. So hörst du auf, an dir zu zweifeln!
Schön, dass ihr heute wieder dabei seid!
In der heutigen Folge sprechen wir über Selbstzweifel – diese Gedanken, die uns erzählen, dass wir nicht gut genug sind, noch nicht bereit sind oder etwas nicht schaffen werden.
Dabei haben wir oft schon so viele Herausforderungen gemeistert. Warum zweifeln wir trotzdem so häufig an uns selbst? Genau darüber wollen wir heute sprechen und gemeinsam herausfinden, wie wir lernen können, uns selbst wieder mehr zu vertrauen.
Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit uns! 💌
Wenn dir diese Folge gefallen hat, lasse uns gerne eine Bewertung da, damit dieser Podcast noch mehr Leute erreichen kann :)
Deine Lina und deine Merit
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30min
June 17, 2026 118. Das finden wir so richtig TOLL!
Hallihallo ihr Lieben, schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt zu einer neuen Podcast-Folge!
Heute haben wir eine etwas andere Folge für euch. Wir wollten einfach mal ein bisschen Positivität teilen und über Dinge sprechen, die uns gerade gut tun, Spaß machen oder auf die wir uns freuen.
So ein bisschen wie dieser TikTok-Trend, bei dem man einfach kleine schöne Sachen sammelt. Genau das haben wir auch gemacht: Jede von uns hat ein paar Dinge mitgebracht, die uns gerade glücklich machen oder uns ein gutes Gefühl geben, und darüber quatschen wir heute einfach ein bisschen:)
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Deine Lina und deine Merit
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16min
June 10, 2026 117. Bin ich die Einzige, die sich so fühlt? -Nachricht einer Zuhörerin<3
Hi ihr Lieben, schön, dass ihr wie jeden Donnerstag wieder eingeschaltet habt!
Heute wird es etwas persönlicher, denn wir sprechen über eine Nachricht aus unserer Community. Es geht um etwas, das wahrscheinlich viele von uns kennen: den ständigen Vergleich mit anderen, das Gefühl, im Leben hinterherzuhinken, und die Frage, ob man mit Mitte oder Ende 20 eigentlich dort ist, wo man sein sollte. Wir sprechen über die Unsicherheiten des Erwachsenwerdens, gesellschaftliche Erwartungen, unterschiedliche Lebenswege und warum wir oft vergessen, dass jeder Mensch in seinem eigenen Tempo unterwegs ist. Natürlich teilen wir dabei auch unsere eigenen Erfahrungen und Gedanken zu diesem Thema.
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34min
June 03, 2026 116. Der Placebo Effekt
Hello und willkommen zu einer neuen Folge von Beinahe-Schwestern 💛
Heute sprechen wir über eines der faszinierendsten Phänomene der Medizin: den Placebo- und Nocebo-Effekt. Warum können Zuckerpillen Schmerzen lindern? Weshalb beeinflussen unsere Erwartungen, wie wir Medikamente, Behandlungen oder sogar unseren eigenen Körper erleben? Wir haben wieder spannende Geschichten mitgebracht – von einem Krebspatienten, dessen Zustand sich durch seine Überzeugung dramatisch veränderte, bis hin zu Operationen, die nie wirklich stattgefunden haben. Außerdem schauen wir uns an, was die Wissenschaft heute darüber weiß und warum unsere Gedanken biologisch wirksamer sein können, als viele glauben.
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50min
May 27, 2026 115. So funktioniert dein Nervensystem und so regulierst du es
Hallo ihr Lieben - Schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt!!

In der heutigen Folge sprechen wir darüber, woran man merkt, dass das eigene Nervensystem eigentlich schon längst überlastet ist — auch wenn man denkt, man „funktioniert“ noch ganz normal. Es geht um chronischen Stress, Overthinking, innere Unruhe, Doomscrolling und warum viele Menschen gar nicht mehr richtig entspannen können.
Außerdem reden wir darüber, was Dauerstress langfristig mit Körper und Gehirn macht, warum sichere Menschen unser Nervensystem beruhigen können und welche kleinen Dinge wirklich helfen, wieder runterzukommen.
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34min
May 20, 2026 114. Das macht Optimismus (wissenschaftlich) mit deinem Gehirn
Schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt 💛
In der heutigen Folge sprechen wir über die Geschichte von Norman Cousins und darüber, was Stress, Hoffnung und unsere Gedanken wirklich mit dem Körper machen können. Es geht um chronischen Stress, das Nervensystem, Optimismus, Doomscrolling und warum unser Gehirn oft stärker auf Negatives reagiert als auf Positives. Außerdem reden wir darüber, wie sich Gedanken langfristig auf unser Gehirn auswirken können, warum Ruhe heute so schwer geworden ist und was man tun kann, um dem eigenen Nervensystem wieder mehr Sicherheit zu geben.
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49min
May 13, 2026 113. Lass sie denken, was sie wollen!
Schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt!
In dieser Folge sprechen wir über das ständige Gefühl, sich erklären zu müssen – warum wir so oft Angst haben, missverstanden zu werden und weshalb Overexplaining irgendwann einfach nur anstrengend wird. Inspiriert vom Buch The Let Them Theory reden wir darüber, warum nicht jede Meinung über uns kontrolliert werden kann und wie viel Ruhe darin liegt, Menschen einfach denken zu lassen, was sie wollen:)
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34min
May 06, 2026112. Wie finde ich heraus, was ich im Leben machen will?
In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, zu dem wir eine richtig liebe Nachricht bekommen haben!! 🥹
Es geht um das Gefühl nach der Schule/Uni/Ausbildung, wenn man sich fragt, was man eigentlich in seinem Leben machen will und woher man weiß, ob es das Richtige für einen ist...
Also teilen wir heute mal unsere Gedanken zu dem Thema mit euch, haben aber auch etwas recherchiert und Tipps dazu mitgebracht. ☺️
Außerdem reden wir auch nochmal kurz über Routinen und wie du am Ball bleibst :)
⭐️Passend dazu, hör dir gerne nochmal diese Folgen an:
Zum Lebenssinn:
Folge 68: Wofür lebst du eigentlich? - Wie du dein Warum findest
Über Gewohnheiten & Routinen:
Folge 16: Endlich gesunde Gewohnheiten: Wie schaffe ich das?
Folge 46: Neujahrsvorsätze einhalten - so schaffst du es wirklich
Folge 98: Warum Vorsätze immer scheitern (und warum es 2026 anders wird)
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53min
April 29, 2026 111. "And I'd leave you but the rollercoaster is all I've ever had"
Schön, dass ihr wieder mit dabei seid!

In dieser Folge sprechen wir über On-Off-Beziehungen – dieses Hin und Her, aus dem man irgendwie nicht richtig rauskommt. Wir teilen Gedanken dazu, warum sich solche Dynamiken so intensiv anfühlen und warum es oft schwer ist, wirklich loszulassen. Vielleicht erkennt ihr euch in manchen Momenten wieder oder bekommt einen neuen Blick auf eure eigenen Muster:)
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33min
April 23, 2026 110. SO könnte dein Morgen aussehen!
Hallo und willkommen zu einer neuen Folge!
Heute geht’s um Morgenroutinen. Wir haben uns verschiedene Ideen und Vorschläge angeschaut und darüber gesprochen, was man morgens machen kann, um entspannter oder bewusster in den Tag zu starten. Es geht nicht darum, die eine perfekte Routine zu haben, sondern eher darum, sich das rauszunehmen, was zu einem passt. Vielleicht ist ja die ein oder andere Idee dabei, die ihr mal ausprobieren wollt.
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36min

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