Ben, benim yanımdayım

Ben, benim yanımdayım

By gözde ipekliEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Ben, benim yanımdayım episodes

  • "Anda kalmak nedir?" ve minik bir nefes meditasyonu.
    Bu bölümde anda kalabilmekten, anda kalabilmek neden önemliden ve bunun için neler yapabilirizden konuşacağız. “Ne yapmalıyız ki anda kalmalıyız, zihni ana getiren şey nedir” sorusuna bakacağız. Zihin anda değilken neler olur ve anda olduğunda nasıl bir değişim gerçekleşir birlikte öğreneceğiz. Ayrıca bölümün sonuna belki birlikte deneyimlemek istersin diye düşündüğüm minik bir nefes meditasyonu ekledim. Birlikte deneyimlemeye hazırsan, hadi gel birlikte ana gelelim. 
    Bahsettiğim önceki bölümler;    Anda kalabilmek için ilk adım serbest bırakabilmek; https://anchor.fm/gozde-ipekli/episodes/Anda-kalabilmek-iin-ilk-adm--serbest-brakabilmek-e1946ok 
    Hayattaki güzellikleri görebilmeye ne dersin?; https://anchor.fm/gozde-ipekli/episodes/Hayattaki-gzellikleri-grebilmeye-ne-dersin-e19om88 Müzik listesi; https://open.spotify.com/playlist/3AwlAMUwAB9h41hlUr59rw?si=Fh8HfkbCRA6SBN6LwGhk_g 
    Yararlandığım kaynaklar; Christophe Andre’nin "Meditasyon" adlı kitabı ve Meditopia blog. 
    Eğer senin de bana söylemek istediklerin varsa,  senden mesaj bekliyorum. Çekinme yaz bana. 
    İnstagram: https://www.instagram.com/gozdeipekli/ 
    Youtube: https: https://tinyurl.com/benbenimyanimdayim 
    Sitem:https://www.gozdeipekli.com/
    14 min
  • Hayattaki güzellikleri görebilmeye ne dersin?
    Bugün hayatımızdaki güzellikleri görebilmeye açıyoruz kendimizi. Bazen her ne kadar farkında olsak da güzellikleri görmeyi unutabiliyor, reddedebiliyoruz. Şimdi bu bir işaret, bir başlangıç olsun sana ve gel birlikte güzellikleri keşfetmeye başlayalım. Belki ilk kez, belki yeniden. Hiç bir şey için hiç bir zaman geç değil! Ne söylersen söyle, ne düşünürsen düşün yeniden, yeniden ve yeniden başlayabiliriz. Ben şimdi başlıyorum, istersen burada olacağım. Hazır olduğunda dinlemeye bekleniyorsun.
    Eğer senin de bana söylemek istediklerin varsa,  senden mesaj bekliyorum. Çekinme yaz bana.
    İnstagram: https://www.instagram.com/gozdeipekli/
    Youtube: https: https://tinyurl.com/benbenimyanimdayim
    Sitem:https://www.gozdeipekli.com/
    9 min
  • Anda kalabilmek için ilk adım, serbest bırakabilmek.

    Bu bölümde bizi anda kalmaktan alıkoyan şey nedir ve bununla nasıl baş edebiliriz? "Bunun olmaması için neler yapabiliriz, ben neler yapıyorum ve ne oldu da ben anda kalamadığımı fark ettim?" sorularına cevap arayacağız. Hazırsan hadi gel birlikte cevapları arayalım.  


    Eğer senin de bana söylemek istediklerin varsa,  senden mesaj bekliyorum. Çekinme yaz bana.

    İnstagram: https://www.instagram.com/gozdeipekli/

    Youtube: https: https://tinyurl.com/benbenimyanimdayim

    Sitem:https://www.gozdeipekli.com/

    15 min
  • Belirsizlik ve belirsizliğe karşı bakış açımız.
    Bu bölümde “belirsizlik ne demek, gerçekten belli olma olasılığı olan şeyler var mı, yoksa biz sadece bu belli olma ihtimalinin illüzyonuna mı kapılıyoruz?”
    sorularının ve daha birçok sorunun cevabını birlikte arıyor olacağız.
    Ee o halde hazırsan, hadi gel başlayalım.
    Eğer senin de bana söylemek istediklerin varsa,  senden mesaj bekliyorum. Çekinme yaz bana.
    İnstagram: https://www.instagram.com/gozdeipekli/
    Youtube: https: https://tinyurl.com/benbenimyanimdayim
    Sitem:https://www.gozdeipekli.com/
    8 min
  • Kabuğunu kırmaya çalışanlara ithafen

    Ben şimdi ne yapacağım, herkes bir şeyler söylüyor. Ben bunları yapmak istemiyorum ya da ben ne yapmak istiyorum bilmiyorum diyorsan bu bölüm tam sana göre. Bu bölümde yolda olmaktan, aramaktan, yola çıkmaktan, kabuklarını kırmaktan bahsedeceğiz. Ben bu durumlarda neler yaptım, yapıyorum gel birlikte göz atalım. 

    Eğer senin de bana söylemek istediklerin varsa,  senden mesaj bekliyorum. Çekinme yaz bana. 

    İnstagram: https://www.instagram.com/gozdeipekli/ 

    Youtube: https: https://tinyurl.com/benbenimyanimdayim 

    Sitem:https://www.gozdeipekli.com/

    9 min
  • Rahatsız edici duygularla kalabilmek.

    Genellikle rahatsız edici duyguları hissettiğimizde kaçma eğiliminde bulunuyoruz. Sanki bunları hissetmeye iznimiz yokmuş gibi. Sanki sadece iyi şeyler hissetmeliymişiz gibi. Peki başka neler yapabiliriz böyle bir durumda? Hadi gel birlikte bakalım. 

    Bölümde bahsettiğim kitap; Christophe Andre - Meditasyon 

    Eğer senin de bana söylemek istediklerin varsa,  senden mesaj bekliyorum. Çekinme yaz bana. 

    İnstagram: https://www.instagram.com/gozdeipekli/ 

    Youtube: https: https://tinyurl.com/benbenimyanimdayim 

    Sitem:https://www.gozdeipekli.com/

    10 min
  • Kendin için yapabildiğin her şey geleceğin için bir yatırımdır!

    Bir çok kişisel gelişim sözlerinde, kitaplarında, bu sıralar sıkça instagram'da da sürekli çalışmak, geleceğimiz için her gün bir şeyler yapabilmekten bahsediliyor. Fakat nedir bu bir şeyler yapabilmek? Kimse bunu açıklamıyor, bundan söz etmiyor. Bu bölümde seninle geleceğimiz ve kendimiz için bir şeyler yapabilmek ne demek buna bakacağız. Sen de geleceğinle ilgi bir şeyler yapabilmek ne demek merak ediyorsan bölüme  bekleniyorsun.  

    Eğer senin de bana söylemek istediklerin varsa,  senden mesaj bekliyorum. Çekinme yaz bana. 

    İnstagram: https://www.instagram.com/gozdeipekli/ 

    Youtube: https: https://tinyurl.com/benbenimyanimdayim 

    Sitem:https://www.gozdeipekli.com/

    7 min
  • Hayattaki güvensizlik anları.
    Hayal kırıklıkları ardından gelen güvensizlik hissi... Bununla ne yapacağını bilememe ve hatta bazen bunun farkına bile varamama. İşte tüm bu anlar bütün gerçekliğiyle bu bölümde. Sen de eğer kendini hayata karşı güvensiz hissediyor ya da hissetmişsen belki de bu bölüm tam sana göredir. Hadi gel birlikte bu anlarımıza cesurca bakalım. 
    Eğer senin de bana söylemek istediklerin varsa,  senden mesaj bekliyorum. Çekinme yaz bana.
    İnstagram: https://www.instagram.com/gozdeipekli/
    Youtube: https: https://tinyurl.com/benbenimyanimdayim
    Sitem:https://www.gozdeipekli.com/
    7 min
  • Nadas Zamanları / Kaybolan Yaratıcılıklara İthafen.

    Bu bölümde yaratıcılıktan bahsediyoruz. Yaratıcılığın benim hayatımdaki sürecinden ve nasıl devam ettiğinden. Son zamanlarda çoğu insanın yaşadığını düşündüğüm evlere kapanma ve sosyalleşememe durumundan dolayı yaratıcılığını kaybettiğini düşünmesinden de bahsettik. Bu konuya nasıl yeni bir bakış açısı getirebiliriz? Hayatımızda yeni nelere yer açabiliriz? Bu soruların cevabını merak ediyorsan bölüme bekleniyorsun.  

    Eğer senin de bana söylemek istediklerin varsa,  senden mesaj bekliyorum. Çekinme yaz bana. 

    İnstagram: https://www.instagram.com/gozdeipekli/ 

    Youtube: https: https://tinyurl.com/benbenimyanimdayim 

    Sitem:https://www.gozdeipekli.com/

    10 min
  • Motivasyonunu arttırmanın 10 yolu!

    Sen de eğer herkes gibi zaman zaman motivasyonunu kaybediyor ve bununla ilgili ne yapacağını bilmiyor musun? Senin için bu konuyu araştırdım ve bulduklarını kendi üzerimde uyguladım. Bunları 10 maddede bir araya getirdim.  Motivasyon nasıl geri kazanılır, neler yapmalıyım mı merak ediyorsan hadi gel birlikte bakalım.  

    Eğer senin de bana söylemek istediklerin varsa,  senden mesaj bekliyorum. Çekinme yaz bana. 

    İnstagram: https://www.instagram.com/gozdeipekli/

    Youtube: https: https://tinyurl.com/benbenimyanimdayim 

    Sitem:https://www.gozdeipekli.com/

    15 min

About Ben, benim yanımdayım

From the publisher's feed

Merhaba! Ben Gözde. Burada hayatımdan ilham aldığım ve size de ilham olabileceğini düşündüğüm hikayeleri anlatıyorum. Keyifle dinlemeniz dileğiyle.