Bu bölüm, bir adamın ardından değil sadece…Onunla birlikte içimde gömülen çocukluğun ve sessizliğin ardından kaydedildi. Bambaşka bir ben doğurdu acının sancısı.Çocukluğumun en sevdiği,en darıldığım, kırılırken sevdiğim sevdikçe şefkatimle sardığım. Amcam. Baba yarısı diyorlardı. Bir çınarım sanki içimde alev aldı. Rüyamda görmüştüm. Biliyordum gideceğini ama hiç istemedim gitmeni.Konuşamadıklarımız içimde ukte. Ama sevgin göğüs kafesimde.

Bu bölüm, boşa harcadığım nefeslere veda mektubu.
Yanlış anlayan, anlamak istemeyen, beni kendi kafasında yazdığı hikayeye hapsetmek için uğraşan herkese son sözüm var:
Artık anlatmıyorum.
Let Them Teorisi’ni konuşuyoruz ve artık hayatımıza kimseyi ikna etmek zorunda olmadığımız bir yerden bakıyoruz.
Dinleyen anlar. Anlamayan? Bıraktım.

Bu bölümde zihnimizin gücünü keşfediyoruz. Zihin ve beyin gerçekten aynı şey mi? Steve Jobs’un meditasyonla tanışma hikayesinden ilham alarak, düşüncelerimizi nasıl yönlendirebileceğimizi ve zihinsel blokajları nasıl aşabileceğimizi konuşuyoruz. Jobs’un Hindistan yolculuğu, Zen Budizmi ve meditasyonun yaratıcılığına olan etkisini ele alırken, zihnimizi kontrol etmeyi öğrenmenin hayatımıza nasıl yön verebileceğini tartışıyoruz. Peki, gerçekten zihnin efendisi olabiliyor muyuz? Gel, birlikte keşfedelim! 🎙️✨

Hepimizin hayatında yönümüzü kaybettiğimiz anlar olur. İşte tam da böyle zamanlar için bir ilk yardım çantam var: Ruhumu ayakta tutan 5 güçlü kural. Bunlar, en zor anlarda beni yeniden toparlayan, düşsem de kalkmamı sağlayan şeyler. Eğer sen de kendini kaybolmuş, yorgun ya da çıkış yolu arayan biri gibi hissediyorsan, bu bölüm tam sana göre.✨

Bazen her şeyi sil baştan yapmak isteriz. Ama aslında ihtiyacımız olan şey, geçmişi tamamen silmek değil; ona yüklediğimiz anlamı değiştirmektir. İşte tam da burada, Viktor Frankl’ın geliştirdiği Logoterapi devreye giriyor.
Logoterapi, insanın başına gelen olayları değil, onlara yüklediği anlamı değiştirerek dönüşebileceğini savunan güçlü bir terapi yöntemidir.Çünkü asıl mesele, hayatın sana verdikleri değil, senin onlara nasıl baktığındır.Bir şeylere anlam katmak ve aslında inanmak bize devam etme gücü verir.Yaşam anlam olmadan devam edemez.

Terapistten ayrılmak mı daha zor, yoksa sevgiliden mi? Birini hayatından çıkarmak her zaman kolay değildir ama bir terapistle vedalaşmak bambaşka bir süreçtir.
Güven inşa ettiğin, kendini açtığın, bazen en derin yaralarını paylaştığın birinin artık hayatında olmaması nasıl hissettirir?Gerçekten biten bir şey mi, yoksa yeni bir farkındalık mı?
Bu bölümde, terapinin bitiş sürecini, psikodinamik terapi deneyimlerimi ve bir terapistten ayrılmanın duygusal yönlerini konuştum.
Belki de bu bir veda değil, yeni bir başlangıçtır.

Bazen sebepsiz gibi görünen düşünceler, hisler ve alışkanlıklar taşıyoruz. Peki ya bunların bir kısmı aslında bize ait değilse? Ailemizden, nesiller boyu aktarılan görünmez kodlar hayatımızı nasıl şekillendiriyor?
Bu bölümde, bilinçaltımızdaki aile mirasını nasıl fark edebileceğimizi ve bu kodları nasıl dönüştürebileceğimizi konuşacağız. Kendi yolumuzu çizerken, geçmişin üzerimizdeki etkisini nasıl anlayabiliriz?
Kendi kodlarını hacklemeye hazır mısın?
Instagram: https://www.instagram.com/bennederim?igsh=amJodWw2dTE4d3k0&utm_source=qr

“Yangının Ardından”Bolu’da yaşanan korkunç otel yangını, sadece bir bina değil, hepimizin vicdanını da yaktı. Kolektif bir yasın içine girmiş bulunduğumuz gibi değerlerimizi kaybetmeye başladığımız noktadayız.Bu podcast’te hırsın, açgözlülüğün ve ihmallerin hayatlarımıza nasıl dokunduğunu konuşuyorum. Sadece bir olayın hikâyesini değil, değerlerimizi, ahlakı ve insan kalmanın ne anlama geldiğini birlikte sorgulayacağız!.https://www.bbc.com/turkce/articles/c93qld9ngyqo.amp

"Hayat kimin için? Elalem için mi, yoksa sizin için mi? ‘Ben Ne Derim?’ podcast’i, bu sorunun cevabını birlikte aramak için burada."

Instagram: https://www.instagram.com/bennederim?igsh=amJodWw2dTE4d3k0&utm_source=qr