E.58● La Bendita Siesta✨️ En esta charla, exploraremos los beneficios de hacer siesta, su duración, momentos para hacerla, la siesta en el entorno laboral, la percepción cultural que se tiene de ella, por qué algunas veces sentimos 'culpita' al hacerla y compartiremos algunas recomendaciones prácticas 🤓🖊🗒

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Para profundizar en este tema, contamos con una invitada muy especial: @consejosdormirbien de Noemí Medina, ella es especialista en medicina del sueño, quien nos ayudará a entender mejor cómo la siesta puede influir en nuestra salud y bienestar 🤍💤

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A Noemí en @consejosdormirbien la puedes encontrar en Instagram en el siguiente enlace:

https://www.instagram.com/consejosdormirbien?igsh=NHBidDF6cGI4NmJh

Este Podcast lo encuentras:

https://www.instagram.com/apapachos_desde_europa?igsh=MWwyaGo1bXZxMjFxbg==

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