En una era marcada por la automatización y el sedentarismo, gran parte de nuestra sociedad ha reducido drásticamente su actividad física. Pasamos horas sentados frente a pantallas, ya sea en el trabajo, en el hogar o mientras nos desplazamientos. El resultado: aumento de peso, mayor incidencia de enfermedades cardiovasculares y molestias musculares y articulares. Frente […]