BePassana Podcast

¿Y si existiera un lugar dentro de ti donde, por un instante, no tuvieras nada que resolver, nada que perseguir y nada que demostrar?

En este episodio quiero compartirte una de las experiencias espirituales más profundas que he vivido: descubrir un estado de consciencia donde la mente se aquieta, el tiempo parece detenerse y aparece una sensación de paz, silencio y plenitud que nunca antes había experimentado.

Desde mi experiencia y mi relación con Dios, he llegado a comprender ese estado como el Reino de los Cielos, lo que para mí significa experimentar el cielo en la Tierra.

Te cuento cómo se siente, qué he aprendido sobre la presencia y el observador, y cómo la meditación, la oración y la consciencia de unidad me han ayudado a conectar con ese lugar.

Esta es la segunda parte de Tu situación externa es temporal, una reflexión sobre la impermanencia y cómo encontrar un lugar donde descansar mientras la vida cambia.

Porque hay temporadas de la vida que son una mierda, y no necesitamos fingir que no lo son. Pero ninguna temporada permanece exactamente igual para siempre.

Y mientras todo pasa, también puedes descansar.

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Esta meditación guiada para aceptar tus emociones te ayudará a conectar con lo que estás sintiendo, dejar de resistirte al dolor emocional y encontrar un espacio de calma interior.

Si estás atravesando un momento difícil, sientes tristeza, ansiedad, miedo, rabia o decepción, esta práctica de 16 minutos es una invitación a detenerte y acompañarte con amor.

Muchas veces, cuando algo nos duele, nuestra primera reacción es intentar escapar de esa emoción, distraernos o hacer que desaparezca. Pero ¿qué pasaría si, por unos minutos, dejaras de luchar contra lo que sientes?

🌿 En esta meditación vamos a:

• Conectar con el momento presente a través de la respiración.

• Reconocer dónde se manifiestan las emociones en tu cuerpo.

• Observar el dolor emocional sin juzgarlo.

• Practicar la aceptación de lo que sientes y de aquello que no puedes cambiar.

• Soltar la necesidad de controlarlo todo y abrirte a confiar en tu proceso.

Aceptar no significa resignarte, justificar lo que sucedió ni dejar de actuar para cambiar tu vida. Significa reconocer tu experiencia sin añadirle una lucha constante contra lo que ya estás sintiendo.

No necesitas estar bien todo el tiempo. Tampoco necesitas apresurarte a superar lo que estás viviendo.

Regálate estos minutos para respirar, sentir y acompañarte.

✨ Bienvenido al poder de tu presente.

Si esta meditación te acompañó en un momento importante, cuéntame en los comentarios cómo fue tu experiencia.

Con amor,
Naty Alarcón

#MeditacionGuiada #AceptacionEmocional #PazInterior

Todo lo que estás viviendo afuera es temporal. Los momentos difíciles pasan, las circunstancias cambian, las emociones se transforman y la vida está en constante movimiento.

Pero este video no es solamente sobre recordar que todo pasa.

Quiero hablarte de paz interior, impermanencia y de cómo dejar de depender de lo que sucede afuera para sentirte bien. Porque mientras todo en nuestra experiencia externa cambia, existe un lugar dentro de nosotros que permanece.

Un lugar donde puedes descansar mientras el péndulo de la vida oscila, donde no hay nada que perseguir, resolver o controlar. Una paz que no depende de que todo afuera esté bien.

En esta primera parte reflexionamos sobre la impermanencia, el apego a nuestra realidad externa, la presencia y ese estado de consciencia que Jesús llamó el reino de los cielos.

En la segunda parte te voy a contar cómo he experimentado ese estado y qué prácticas como la meditación, la oración y la conexión espiritual me han ayudado a volver a él.

¿Qué haces cuando sientes que nada está funcionando? Cuando has dado lo mejor de ti, estás completamente agotado y empiezas a creer que incluso Dios guarda silencio.

En este episodio comparto una de las experiencias más difíciles que he vivido: una profunda crisis espiritual que me llevó a cuestionar mi fe, mi propósito y todo aquello en lo que creía.

Muchas personas conocen este proceso como la noche oscura del alma, otros lo llaman crisis de fe o simplemente un momento de profundo agotamiento emocional. Independientemente del nombre, quiero compartir contigo las tres cosas que me ayudaron a atravesarlo y que, espero, también puedan acompañarte si hoy sientes que has tocado fondo.

Este no es un video sobre religión. Es una conversación honesta sobre la desesperanza, el sufrimiento, la fe, el crecimiento espiritual y la confianza en Dios cuando todo parece derrumbarse.

Si este episodio resonó contigo, cuéntame en los comentarios:

¿Alguna vez sentiste que Dios guardaba silencio?

Si hoy sientes que es momento de volver a ti, puedes conocer mi mentoría aquí:
https://natyalarcon.com/mentoria

¿Alguna vez has sentido que no encajas del todo?

Como si hubiera algo dentro de ti que te llama a hacer las cosas diferente, a cuestionar los caminos establecidos y a crear una vida que realmente se sienta tuya.

Durante mucho tiempo pensé que eso que me hacía diferente era algo que tenía que cambiar. Hoy entiendo que muchas veces nuestra mayor diferencia es precisamente donde está nuestro mayor regalo.

En este episodio hablamos sobre autenticidad, propósito de vida y la importancia de honrar eso que te hace único, incluso cuando el mundo intenta convencerte de seguir un camino que no es para ti.

Porque una vida fiel a ti empieza cuando dejas de apagar tu propia voz.

Si este episodio conectó contigo y sientes que hay una parte de ti que lleva tiempo pidiéndote una vida más fiel a quien eres…

La Mentoría 1:1 Una Vida Fiel es un espacio para dejar de vivir en contradicción, reconocer lo que realmente quieres y empezar a tomar decisiones alineadas contigo.

No se trata de convertirte en alguien más.
Se trata de dejar de apagar lo que siempre estuvo ahí.

Conoce la mentoría aquí:
https://www.natyalarcon.com/mentoria

Hay momentos donde sentimos que estamos haciendo todo lo que está en nuestras manos… y aun así nada parece cambiar.

Momentos donde empiezas a preguntarte:
¿y si esto no es para mí?
¿y si estoy perdiendo mi tiempo?
¿y si debería dejar de intentarlo?

Este episodio es para cuando estás cansada de sostener un sueño, una decisión o un camino que todavía no se ve reflejado en tu realidad.

Para recordarte que quizás no estás atrasada.
Quizás hay algo en este momento que también está preparándote.

A veces lo que quieres no llega cuando lo esperas, no porque no sea para ti, sino porque primero necesitas convertirte en la persona que puede sostenerlo.

Hablamos de confiar en los tiempos de la vida, escuchar esa certeza interna que no siempre tiene explicación y aprender a soltar el control sin abandonar tu camino.

Porque rendirte al proceso no es lo mismo que darte por vencido.

Si este episodio llegó a ti en un momento donde todo se siente demasiado y necesitas un espacio para pausar, respirar y volver a ti…

Te invito a conocer la Experiencia de Anclaje:https://www.natyalarcon.com/experiencia-de-anclaje

Un espacio guiado y personalizado para sostener lo que estás sintiendo sin desconectarte de ti y regular tu sistema nervioso a profundidad.

¿Alguna vez te has preguntado si realmente elegiste la vida que estás viviendo?

Muchas veces creemos que estamos cansados por todo lo que hacemos, por el trabajo, las responsabilidades o simplemente por “ser adultos”… pero pocas veces nos detenemos a preguntarnos si la vida que estamos sosteniendo realmente conecta con quienes somos.

En este episodio hablamos sobre cómo dejar de vivir en automático y empezar a crear una vida más fiel a ti.

Te comparto la metodología de 4 pasos que transformó mi forma de tomar decisiones:

Reconocer: identificar qué estás sosteniendo y desde dónde estás actuando.
Regular: crear espacio para dejar de reaccionar desde el miedo y el automático.
Elegir: tomar decisiones que sí se sienten tuyas.
Sostener: aprender a mantener esas decisiones en tu vida real.

Porque una vida fiel no se construye de un día para otro.
Se construye en las pequeñas decisiones donde vuelves a elegirte.

Si sientes que quieres empezar a crear una vida más fiel a ti, conoce la mentoría Una Vida Fiel:

Naty

Empezar de cero puede dar miedo…pero también puede ser el inicio de una vida que sí se siente tuya.

Solté la vida que conocía para empezar de cero a los 30.

No porque quisiera perderlo todo… sino porque ya no podía seguir viviendo una vida que no se sentía mía.

En este episodio te comparto, desde un lugar muy real, cómo se ve este proceso cuando lo estás viviendo: la incomodidad, la incertidumbre, el miedo… y también la claridad que aparece cuando decides serte fiel.

No es una historia de “ya lo logré”.

Es la historia de lo que pasa en el medio, cuando sueltas lo conocido y todavía no sabes en qué te estás convirtiendo.

Si estás en un momento donde sientes que algo no encaja, donde sabes que necesitas un cambio pero no sabes por dónde empezar… este episodio es para ti.

✨ En este episodio hablamos de:

• ​Qué significa realmente empezar de cero
• ​Por qué soltar lo conocido es parte del proceso
• ​El limbo entre tu yo del pasado y tu yo del futuro
• ​Qué hacer cuando el plan no sale como esperabas

BePassana Podcast es un espacio para reconectar contigo, tomar decisiones conscientes y construir una vida que sí se sienta tuya.

Sígueme para más contenido sobre: autoconocimiento, coherencia, propósito, decisiones difíciles y crecimiento personal.

Hay decisiones que te acercan a ti… y decisiones que te alejan de quien realmente eres.

En este episodio de BePassana hablo sobre algo que puede cambiar tu vida: cómo tomar decisiones fieles a ti.

No se trata de elegir lo “correcto” o lo “incorrecto”.
Se trata de aprender a identificar cuándo una decisión nace desde el miedo, la herida o la presión… y cuándo nace desde tu verdad.

En este capítulo profundizamos en:

✨ Cómo saber si estás tomando la decisión correcta
✨ Las señales de que te estás alejando de ti misma
✨ Cómo se siente una decisión fiel a ti (aunque incomode)
✨ Por qué no se toman decisiones desde la emoción
✨ El papel del autoconocimiento en el proceso de decidir
✨ Cómo dejar de traicionarte en pequeñas decisiones diarias

Tomamos miles de decisiones al día, muchas de forma inconsciente. Pero cada decisión es un voto por la persona que estás construyendo.

Si alguna vez te has sentido perdida, desconectada o viviendo en contradicción contigo… este episodio es una guía práctica y profunda para empezar a elegir diferente.

Escúchalo completo y compártelo con alguien que necesite volver a sí.

Esta meditación para cerrar el año es una pausa consciente para soltar, agradecer y cerrar ciclos antes de comenzar un nuevo año.

Si este año fue intenso, retador o diferente a lo que esperabas, esta meditación guiada de fin de año te acompaña a dejar ir lo que ya cumplió su ciclo, liberar carga emocional y cerrar el año en paz.

En esta meditación te harás preguntas clave como:
¿qué quiero soltar?, ¿qué ya no quiero cargar?, ¿qué no deseo que me acompañe el próximo año?
No necesitas visualizar nada, solo respirar, estar presente y permitirte cerrar este capítulo con conciencia.

✨ Ideal para escuchar en los últimos días del año, la noche del 31 o cuando sientas que necesitas un cierre real.

Esta práctica te ayudará a:
• Cerrar ciclos
• Soltar el año con gratitud
• Liberar tensión emocional
• Prepararte energéticamente para el año nuevo
• Sembrar una intención clara para el próximo ciclo

Regálate estos minutos.
No para forzarte a estar bien,
sino para terminar el año liviano y presente.