Бешеные бабки

Бешеные бабки

By Юлия БокачёваSociety & CultureEducationSelf-ImprovementPersonal Journals
Download on the App Store

Бешеные бабки episodes

  • «Уже увядаю, но как прекрасно». Разговор о красоте
    Этот выпуск мы задумывали как выпуск о красоте, но на самом деле он получился гораздо глубже. 


    Красота — это наш актив или нет? Как справиться с критикой внешности? Почему мы в целом оцениваем красоту? И как с этим быть? А также — почему так важно найти женское сообщество и пойти по своему сценарию. 


    Дисклеймер: в этом выпуске есть мат.


    Поддержать подкаст:

    В валюте: https://destream.net/live/bokajulia/donate 

    В рублях: https://donatty.com/juliaboka 


    Мой телеграм-канал: https://t.me/julia_bokachevaPSY 


    Гостья — Наташа Ермолина*, журналистка, феминистка, блогер.

    https://www.instagram.com/nataermolina/**


    *Признана иностранным агентом 

    **Продукт компании Meta, запрещен на территории РФ

    1 hr 3 min
  • «Это жизнь». Об опыте ранней менопаузы, бездетности и принятии
    «Бешеные бабки» возвращаются! 


    Еще больше разных “неудобных” тем, и еще больше личных историй.

    Про климакс и возраст, про материнство и выбор не рожать, про внешность, тело и страх изменений. А также про партнеров, детей и пожилых родителей. Если вас также это волнует — оставайтесь со мной.


    В первом выпуске этого сезона мы с Эви обсуждаем раннюю менопаузу, опыт жизни без детей и способы поддержания своего состояния. Как увеличить свой запас энергии в 40+? Как принять то, что некоторые возможности уже ушли? И наступит ли принятие? Включайте новый выпуск!


    Поддержать подкаст:

    В валюте: https://destream.net/live/bokajulia/donate 

    В рублях: https://donatty.com/juliaboka 


    Мой телеграм-канал: https://t.me/julia_bokachevaPSY  


    Слушать подкаст «На гвоздях»: https://podcast.ru/1599097611

    Блог Эви: https://t.me/evi_na_gvozdiah

    1 hr 3 min
  • «Я сейчас могу больше, чем в 30 и 40 лет». Как изменить вес, привычки и состояние в 50+

    Во втором, еще более глубоком и терапевтичном разговоре с Ассоль мы продолжаем обсуждать темы, которые волнуют многих женщин. 

    Что не так с концепцией anti-age? Какая есть альтернатива борьбе с возрастом? А что, если возраст — это новый уровень игры? 

    Слушайте первый разговор с Ассоль в подкасте «Бешеные бабки»: https://podcast.ru/e/3tePE47fIsc 

    Гость выпуска — Ассоль Розенберг, специалист по радостному функционированию и долголетию.



    Мой телеграм-канал: https://t.me/julia_bokachevaPSY  

    Блог Ассоль*: https://www.instagram.com/assol_rosenberg


    *Instagram — продукт компании Meta, деятельность которой запрещена на территории РФ

    47 min
  • Климакс будет в любом случае, давайте научимся его «готовить»
    В новом выпуске подкаста «Бешеные бабки» мы обсудили, как заранее подготовиться к климаксу и какие способы помогут пройти через этот процесс легче. 


    Нужно ли профилактировать климакс? Почему климакс не бывает резким и как начать его замечать? Как работать с растущим весом в этот период?

    И почему движение в 50+ ещё важнее, чем в молодости?

    Гость выпуска — Арина Рюнтю, акушер-гинеколог, семейный доктор.

    54 min
  • 50 лет — это треть моего потенциала. Как смириться со своим старением?
    В новом выпуске подкаста «Бешеные бабки» продолжаем обсуждать принятие возрастных изменений с уважением к себе и без горевания.


    Почему не нужно восстанавливать «как было», и как научиться жить по-новому? Как научиться справляться с трудностями через любопытство? Как связано лежание на диване с доверием к себе?


    Гость выпуска — Ассоль Розенберг, специалистка по радостному функционированию и долголетию.


    Мой телеграм канал: https://t.me/julia_bokachevaPSY

    Блог Ассоль*: https://www.instagram.com/assol_rosenberg


    *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ


    55 min
  • Как раньше уже не будет - как смириться с изменениями?
    Продолжаем разговаривать про «новую жизнь» после 50, которая на самом деле начинается раньше, в 45-47 (а то и еще раньше). Как перименопауза влияет на тело и психику? Как с этим смириться (или не надо)? А главное, когда это закончится? Продолжаем без цензуры (зато эмоционально!) обсуждать переход 50 + и наши эмоции по этому поводу, делимся тем, что помогает нам.


    Мой телеграм канал: https://t.me/julia_bokachevaPSY

    Блог Татьяны*: https://www.instagram.com/seachologist


    *продукт компании Meta, запрещен на территории РФ


    55 min
  • Чем нас бесит менопауза? Коротко - всем (но есть нюансы)
    Распространенный совет: просто примите свои изменения, ведь они так естественны. Но, блин! 

    В этом выпуске мы говорим о сильных чувствах, связанных с гореванием о потерях в возрастном переходе 50+. Можно честно смотреть на это, а можно избегать и игнорировать. Можно делать вид, что 50 - это новые 40, хехе. А есть ли приобретения и дары у этого возраста? Да. Новые ограничения и и новые свободы - об этом наш разговор. 


    Мой телеграм канал: https://t.me/julia_bokachevaPSY

    Галина Орлова: https://vk.com/orlowa29



    43 min

About Бешеные бабки

From the publisher's feed

«Бешеные бабки» – это откровенный подкаст о том, что значит быть женщиной 50+ и не игнорировать происходящие изменения в психике и теле. 

Здесь мы говорим о женском переходе, связанном с…