Мы с самого детства слышим от мамы - "Пора спать/надо соблюдать режим/ не выспишься!" 

В этом выпуске говорим о том, о чем мама не рассказала - ПОЧЕМУ ЖЕ НАМ ТАК ВАЖЕН ЭТОМ РЕЖИМ? И какую выгоду мы получаем, соблюдая гигиену сна.

В гостях Елена Колесниченко - врач-психиатр, психотерапевт, психолог, сомнолог: https://www.instagram.com/moy_doctor/

Подписаться на меня в социальных сетях:

https://instagram.com/dari_chh

https://t.me/telo_v_delo_with_dari

Сотрудничество: [email protected]