Éclosion par Hygiene2Vie

[BEST OFF] - n°134 Sortir TCA grâce à l'alimentation intuitive : aimer son corps, sport, guide de l'alimentation intuiti

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"Je ne me sentais pas légitime, je réduisais mes crises de boulimies à de simples craquages. Je pensais ne pas cocher toutes les cases de cette maladie. « Non si tu étais boulimique tu te ferais vomir ». 


Voici le cliché de la boulimie. 


Je t'invite chaleureusement à rejoindre ma longue et passionnante conversation avec Marion Lecomte, infirmière et conseillère en alimentation Intuitive qui nous raconte son histoire de fitness girl boulimique à body positive.


Au programme de cet épisode : 

  • Définition de l'alimentation intuitive 
  • Pour qui est-elle adaptée...ou pas...
  • Comment l'alimentation intuitive peut-elle aider à sortir des TCA ? 
  • Que signifie VRAIMENT aimer son corps ? 
  • Comment créer une relation saine avec le sport ? 
  • Quelles sont les étapes à mettre en place pour se nourrir intuitivement ?


    • 👉 Retrouve la partie n°1 de cet échange avec Marion dans l'épisode n°133 "L'histoire de Marion Lecomte : De fitness girl boulimique à body positive intuitive en paix avec son corps" : 


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        Ressources mentionnées dans cet épisode : 

        • Le livre : Alimentation intuitive
        • Le podcast : Lâche ton assiette 
        • Le compte insta de marion : @mon.alimentation.intuitive
        • Le site internet de Marion : http://mon-alimentation-intuitive.fr/
        • La chaîne youtube de Marion : https://www.youtube.com/user/tiitemwa60

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          Crédit musique : Lofi in the bankMusic by BrentinDavis from Pixabay

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