Odcinek o samo - miłości, naszym wewnętrznym krytyku, jak tak naprawdę wygląda praktykowanie miłości do siebie i o tym jak wyrzucanie zabawek jest podobne do tłumienia emocji.

Dziś mamy pierwszy dzień roku 2022. Pierwsze co przychodzi nam do głowy ustanawianie postanowień noworocznych i celów, co wiąże się najczęściej z podsumowaniem poprzedniego roku. Podczas tego przypominania sobie całego poprzedniego roku, przypominamy sobie dla nas też te przykre zdarzenia. Od razu tworzymy w naszych głowach wyrzuty sumienia. Jak sobie z nimi radzić? Jak zmienić wątpliwości/wyrzuty sumienia w determinacje? A także co jest ściśle połączone z pustką w środku? Jak się jej pozbyć? Tego między innymi dowiecie się w dzisiejszym podcascie

Odcinek o tym czym jest syndrom impostora, jak możemy z nim sobie radzić i co za nim się może kryć.

Wakacje się skończyły i nagle wracamy po wielu miesiącach zdalnego nauczania i przebywania na kwarantannach do szkoły - stacjonarnie. Dla wielu osób może być to bardzo ciężki i skomplikowany powrót, jak Natalia sobie z tym radzi? Czy to też dla niej taki duży problem? 

Dziś Natalia i Tamara porozmawiają o tym jak pokochać bycie w swoim towarzystwie i jak dobrze wykorzystać ten czas. Dowiemy się jak dziewczyny nauczyły się spędzać czas same ze sobą i jakie wyciągnęły z tego lekcje. Dowiemy się również jaka jest różnica pomiędzy byciem   samemu, a byciem osamotnionym.

Dzisiaj Natalia i Marta rozmawiają o tym jak wpłynęła na nie kwarantanna - jakie mają odczucia, co działo się wtedy z relacjami z innymi ludźmi, komentują też przeskok z zdalnego funkcjonowania na normalne. Jak kwarantanna nauczyła nas, że czas spędzony ze sobą jest tak samo ważny jak i z innymi? Wszystkiego dowiecie się w naszym podcaście! 

Dziś Tamara i Maja porozmawiają ze sobą o tym czego się boją, a także co wywołuje w nich przerażenie i strach oraz czym właściwie on jest. Zastanowimy się z czego może wynikać, a także jaki wpływ na nasze lęki maja wydarzenia z przeszłości. Czy ten strach wzbudzający w nas ogromne emocje musi zawsze działać na naszą niekorzyść? Koniecznie przesłuchajcie żeby się dowiedzieć !

W dzisiejszym odcinku Marta i Tamara porozmawiają o drodze do samoakceptacji. Czy człowiek jest w stanie akceptować siebie w 100%? Czy to jak wyglądamy naprawdę ma znaczenie? Usłyszymy też pare słów o byciu neutralnym wobec swojego ciała.