In deze aflevering vertel ik meer over de Beweeg met Liefde - methode, waar je in de challenge kennis mee kunt maken. Anderhalf jaar geleden ben ik gestart met deze challenge. Inmiddels is mijn ontwikkeling en daarmee ook mijn aanbod veranderd. In deze podcast vertel ik wat meer over deze verandering. En over de challenge. Ik vertel over de lagen waar ik mee werk. Het fysieke lijf, zoals de spieren en gewrichten; de reactie van je lijf op stress situaties en in de ontspanning; en de energetische en emotionele laag waardoor je blokkades ontwikkelt in je Lijf en in je Leven. Met deze vijf dagen lange challenge krijg je meer rust in je hoofd, meer kracht in je Lijf en meer energie in je Leven. Doe je mee? Stuur een dm voor meer info naar mijn instagram account iris_holistisch.mama.trainer