Wir alle versprechen uns mehr Zufriedenheit, Wohlbefinden und Ruhe damit. Vielleicht auch Ansehen, Erfolg und Ausdruck. 

Präsenz.. Ganz im Hier und jetzt  ankommen. In sich und aus sich heraus strahlen.

Oft nicht ganz einfach in den Alltag zu integrieren und somit präsent zu sein.

Wie kann dir hier Bewegung, Tanz und Körperwahrnehmung helfen? Gibt es einfache Tools die du jederzeit und jederorts einsetzten kannst, um präsenter im Beruf, im Alltag oder in deiner Tanzklassen zu sein?

In der dritten Folge von Kuns.T.anz, deinem Podcast für Tanz Bewegung und Kunst, möchte ich dir ein paar Tipps und Erkenntnisse aus meiner Arbeit als Tanzpädagogin mitgeben.

Außerdem, kannst du mithilfe der kleinen Audioanleitung am Ende der Folge gleich die Wirkung von Bewegung und Körperwahrnehmung auf deine persönliche Präsenz ausprobieren - ganz viel Freude!

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Folge mir gern auf Instagram. Dort findest edu immer wieder tänzerische Inspration und ganz viel Input für alle Levels, Ages und Körperformen. Hier geht es zu meinem Profil: auseinemtanz_bianca

Mein Blogartikel: „Körperwahrnehmung TO GO" gibt dir 10 erprobte Körperwahrnehmungsübungen, die du im Alltag jederzeit und jederorts einsetzen kannst, um ganz ins Hier und Jetzt zu kommen und somit in deine ganz persönliche Präsenz.

Musik:

Musik Podcast Intro: Music by Daddy_s_Music from Pixabay 

Musik Anleitung: Music by Daddy_s_Music from Pixabay