In dieser Folge geb ich dir ein paar Anleitungen und Inputs, damit du besser wahrnehmen kannst wie du gehst, was deine Füße machen, wie deine Knie bewegen,... du wirst den Zusammenhang zwischen der Bewegung der Füße und Hüften spüren und erkennen wie sich Spannung fortsetzt.

Erst wenn du erkennst und wahrnimmst wie deine Bewegungsabläufe und Muster sind, kannst du sie aktiv und nachhaltig verändern.

Viel Spaß und alles Liebe

Katharina