Henrik spricht mit der Meditationsforscherin und Yogalehrerin Karin Matko über das Potenzial, die Herausforderungenund die kulturellen Unterschiede von Meditationspraxis. Sie sprechen über Erkenntnisse aus Karins World Meditation Survey, wie und warum Meditation in verschiedenen Kulturen praktiziert wird, Erwartungen, Herausforderungen und typische Entwicklungsphasen zu Beginn der Meditationspraxis, Nebenwirkungen von Meditation und den Umgang mit spirituellen Krisen, Minimierungvon Risiken, sowie das Potenzial, Meditationdurch Forschung gezielter und individueller einzusetzen.

Karin Matko ist Meditationsforscherin am Center for Contemplative Studies der University of Melbourne. Hier erforscht sie die psychologischen Grundlagen und Wirkmechanismen von Meditation und anderenkontemplativen Praktiken, insbesondere mit Blick auf psychische Gesundheit und Wohlbefinden. Zudem unterrichtet sie seit 10 Jahren Yoga und Meditation.

Mehr über Karin: Website: https://www.karinmatko.de/de/about-deutsch/

LinkedIn:https://de.linkedin.com/in/dr-karin-matko-22b902a0

World Meditation Survey: https://world-meditation-survey.org/

Beratung bei spirituellen Krisen:
Institut für Grenzgebiete der Psychologie und Psychohygiene:www.igpp.de/beratung/angebot/Cheetah House: https://www.cheetahhouse.org/

Henrik spricht mit der Traumforscherin Simone Anthes darüber, weshalb wir träumen. Sie sprechen darüber, was Träume aus wissenschaftlicher Sicht sind, wie Träume zur Verarbeitung von Erfahrungen im Wachzustand beitragen, ob durch Träume gefährliche oder soziale Situationen simuliert werden, um besser auf diese vorbereitet zu sein, wie Träume Lernen und Kreativität unterstützen, ob Träume als ein Nebenprodukt von Gehirnaktivität erklärt werden können, sowie den Stand der modernen Traumforschung.

Simone ist Traumforscherinan der Monash-Universität in Melbourne und erforscht, wie sich Traumzustände von anderen Bewusstseinszuständen unterscheiden.

Simones Website: https://simoneanthes.owlstown.net/

Monash Center for Consciousness and Contemplative Studies:

https://www.monash.edu/consciousness-contemplative-studies/about

Henrik spricht mit dem Hirnforscher und Meditations-Coach Jonas Mago über Jhana-Meditation. Sie sprechen darüber, was Jhana-Zustände sind und wie sie kultiviert werden, wie durch tiefe Konzentration herbeigeführte veränderte Bewusstseinszustände konzeptuell verstanden werden können, die wissenschaftliche Erforschung von Jhana-Zuständen, die Bedeutung und Relevanz von Jhanas für den buddhistischen Weg des Erwachens, sowie die Beziehung von Jhanas zu anderen veränderten Bewusstseinszuständen.

Jonas Mago ist Neurowissenschafter an der McGill-Universität in Kanada und erforscht veränderte Bewusstseinszustände, die durch Praxen wie Meditation, Gebet und psychedelische Erfahrungen hervorgebracht werden. Zudem unterrichtet er Meditation als zertifizierter Unified Mindfulness Meditation Coach.

Mehr über Jonas: https://www.jonasmago.com/

Henrik spricht mit Daria Susan Khorram-Sefat über ihren künstlerischen Schaffensprozess. Sie sprechen darüber, wie Daria zur Malerei als künstlerischer Ausdrucksform kam, wie sie Kreativität erlebt und was sie als den „Raum von Märchen und Geschichten“ versteht, wie sie persönliche und psychedelische Erfahrungen in ihrer Kunst verarbeitet, ihre Sichtweise auf sich sich selbst als Künstlerin, und besprechen einige ihrer Werke.

Gallerie der besprochenen Gemälde:

https://www.instagram.com/p/DR7SuBhjLke/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Mehr über Daria und ihre Kunst:

Instagram: https://www.instagram.com/daria__susan/

Henrik spricht mit dem Philosophen Lukas Kob darüber, welche Rolle das Gehirn für Bewusstsein spielt und ob Bewusstsein auch jenseits des Gehirns auftreten kann. Sie sprechen über das Gehirn als Substrat von Bewusstsein, denZusammenhang der Strukturen von Bewusstsein und des Gehirns, Erkenntnisse aus Hirnschädigungen und Blindsight, Integrated Information Theory und Kritik daran, Bewusstsein in KI-Systemen und neuromorphen Computern, sowie die potentielle Leidensfähigkeit nicht-gehirnbasierten Bewusstseins.

Lukas Kob ist interdisziplinärer Philosoph an der Universität Magdeburg und arbeitet derzeit im Rahmen eines Feodor-Lynen-Stipendiums an der Tschechischen Akademie der Wissenschaften in Prag. Er forscht an der Schnittstelle von Bewusstseinsphilosophie, Kognitionswissenschaft und künstlicher Intelligenz dazu, wie Strukturen subjektivenErlebens mit physischen Strukturen in Zusammenhang stehen.

Mehr über Lukas: http://www.lukaskob.com/ 

Henrik spricht mit dem Psychologen und Philosophen Jannis Friedrich darüber, wie die Erkenntnisse der Kognitionswissenschaften unsere alltäglichen Intuitionen über unser Denken und unsere Wahrnehmung infrage stellen. Sie sprechen über die Notwendigkeit eines holistischen Ansatzes zum Verständnis unseres Geistes, wie solch ein holistischer Ansatz von der 4E-Cognition angestrebt wird, weshalb Denken und Wahrnehmen als verkörpert und auf die Umwelt erweitert verstanden werden sollten, wie wir laut Enaktivismus die Welt als Handlungsmöglichkeiten wahrnehmen, wie Predictive Processing das Gehirn als Vorhersage-Maschine beschreibt, die unsere Realität als kontrollierte Halluzination konstruiert, und wie aus dieser Perspektive psychische Störungen wie Schizophrenie, Depressionen und Angststörungen verstanden werden können.

Jannis Friedrich forscht an der Sporthochschule Köln zu den Grundlagen von Kognition, insbesondere dazu, wie mentale Prozesse in Körper, Umwelt und Handlung eingebettet sind und wie wir ein inneres Modell der Welt erschaffen.

Jannis Friedrich auf Blue Sky:

https://bsky.app/profile/jannisfriedrich.bsky.social

Forschungsprofil der Sporthochschule Köln:

https://fis.dshs-koeln.de/de/persons/jannis-friedrich

Was geschieht, wenn die Grenzen unseres Ich-Gefühls verschwimmen?

Henrik spricht mit dem Psychologen und Neurowissenschaftler Mathis Trautwein über die Auflösung des Ich-Gefühls in der Meditation. Sie sprechen darüber, was dieses Ich-Gefühl ausmacht, wie die Auflösung des Ich-Gefühls von erfahrenen Meditierenden beschrieben wird, welche Gemeinsamkeiten und Unterschiede mit psychedelischen Erfahrungen bestehen, wie durch Neurophänomenologie eine Brücke zwischen der Erforschung subjektiver Erfahrung und Gehirnzuständen geschaffen wird, was während der Auflösung des Ich-Gefühls im Gehirn geschieht, wie diese Erfahrung in unterschiedlichen religiösen und kulturellen Kontexten eingebettet wird, sowie den Umgang mit spirituellen Krisen.

Mathis Trautwein ist Leiter einer Forschungsgruppe zu Neurophänomenologie an der Uniklinik Freiburg, wo er Meditation, Mitgefühl und Selbsterleben erforscht. Zudem ist er derzeit in Ausbildung zum Psychotherapeuten.

Beratung bei spirituellen Krisen:

Institut für Grenzgebiete der Psychologie und Psychohygiene: www.igpp.de/beratung/angebot/

Cheetah House: https://www.cheetahhouse.org/

Mehr über Mathis Trautwein:

Contemplative Lab: www.contemplative-lab.de/

Website der Uniklinik Freiburg: www.uniklinik-freiburg.de/psychosomatik/patientinnen-info/sektion-systemische-gesundheitsforschung/mitarbeiter-innen/fynn-mathis-trautwein.html

Blue-Sky-Account: www.bsky.app/profile/mathistrautwein.bsky.social