In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging, zonder hypes, maar met haalbare stappen.
Je staat voor de yoghurtafdeling. Drie koelcellen vol, en op elk potje staat wel iets geruststellends: bron van proteïne, zonder toegevoegde suiker, Nutri-Score A. Ze lijken allemaal gezond, en net daardoor weet je het niet meer.
In deze aflevering ontdek je waarom de voorkant van een verpakking reclame is en de achterkant de waarheid. Je leert waarom "zonder toegevoegde suiker" niets zegt over je bloedsuiker, waarom glutenvrij en quinoacrackers je op het verkeerde been zetten, waarom rietsuiker gewoon suiker is en waarom olijfolie een slechtere Nutri-Score krijgt dan een bewerkt potje met zoetstoffen. Plus: de sluwste van allemaal, high fructose corn syrup, en waarom die meteen terug in het rek mag. Simpel, direct en meteen toepasbaar bij je volgende winkelbeurt.
Herken je dit? Om 11u heb je al honger, na de middag zak je weg, en om 16u sta je voor de koekjeskast. Je eet nochtans "best gezond". Grote kans dat je bloedsuiker de hele dag op en neer schiet, en dat begint vaak bij precies die producten met een mooie claim op de voorkant. Wil je weten wat er bij jou gebeurt in plaats van te gissen? Bij EvyGoesNature meten we het, met een bloedsuikersensor die twee weken lang laat zien wat elk product met jou doet. Neem contact op via www.evygoesnature.be, dan bekijken we samen wat voor jou de juiste stap is.
⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een review kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de reviews, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wil, kun je ook een korte geschreven review toevoegen. Dank je wel!
💻 Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij Evygoesnature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be. Als je liever een online afspraak hebt in plaats van live in Sinaai, laat het me dan zeker even weten.
🍽️ Wil je meer inspiratie voor gezonde gerechtjes om zelf aan de slag te gaan? Stuur een mailtje naar [email protected] met als onderwerp 'Graag gratis wekelijkse recepten'.
🎙️💡 Heb je een vraag over bewerkte voeding, smaakversterkers of kant-en-klare maaltijden? Stuur jouw vraag in en krijg praktisch advies en tips die je direct kunt toepassen in de volgende podcast!
Website: www.evygoesnature.be
Voor al uw vragen: [email protected]
Maak uw afspraak: https://www.evygoesnature.be/nl/afspraak-maken
https://www.facebook.com/evygoesnature
https://www.instagram.com/evygoesnature
‼️ Let op: Deze podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en houdt geen rekening met individuele pathologieën of medische aandoeningen. Ik ben geen arts, en de informatie die in deze afleveringen wordt gedeeld, is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of gekwalificeerde therapeut voordat je beslissingen neemt op basis van de inhoud van deze podcast. De meningen die in deze afleveringen worden gedeeld, zijn die van de spreker en niet noodzakelijk die van het bedrijf of het platform dat deze podcast host.
🎙 Teaser Alert! In de volgende aflevering van Bewust Gezond je supermarktkarretje liegt deel 3 krijg je antwoord op de vraag:
🚨 Waarom krijg je een zak chips nooit half leeg gelaten? 🚨
Dat is geen zwakte van jou, dat is design. Je ontdekt welke stoffen je verzadiging uitschakelen, waarom zelfs je bouillonblokje en je soep erin zitten, en welke bewerking je net wél gezond maakt. Spoiler: fermenteren mag.
Komt er één van de volgende afleveringen aan!
