Tréninkový efekt, VST, stres skóre, skóre spánku, VO2max, stav tréninku, body battery... co všechny ty pojmy a čísla znamenají?

Jakou roli v té rovnici čísel hraje schopnost vnímat vlastní pocity?

Co Ti může pomoct ke zdravějším a "lepším" číslům?

Host: Ivo Steiner, muž, který dovezl před 25 lety Garmin do Česka. A ví o nich všechno.

Ať se vám tento díl podcastu líbí.