Bolest a nemoc nejsou slabost - je to semafor!

Jak naslouchat vlastnímu tělu a proč právě tyto signály ignorujeme nejčastěji?

Probereme pravidlo, které Ti řekne, kdy běhat "při nemoci" a kdy ne! Proč ležení v posteli při nemoci automaticky neznamená regeneraci, a jak spánek, stres a vysoké tréninkové objemy zvyšují riziko zranění?

Předchozí zranění zvyšuje šanci na další, je to vzorec, který se dá přerušit. A klíč? To vše se dozvíš v nové epizodě nové sezóny Běžeckých Večerníčků, vítejte zpět u sluchátek, Hany