Beziehungsweise unverblümt

By Nick und Sarah Blume

Du willst wissen, wie eine offene Beziehungen in der Praxis funktioniert? Was wirklich auf Kinky-Partys passiert? Wir erzählen dir, wie du Red Flags erkennen kannst und Dating-Fails mit Leichtigkeit w... more

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Beziehungsweise unverblümt episodes:

January 11, 2026 Bin ich wirklich bi? – Queere Identität, offene Beziehung & die Angst, nicht ernst genommen zu werden Q# 80
Quickiefolge #80
„Ich dachte immer, alle finden Frauen heiß"
Turns out: nope. Not everyone.
Unsere Hörerin (w, 33) erzählt, wie sie jahrelang dachte, ihre Anziehung zu Frauen sei völlig „normal“ – bis sie vor fünf Jahren in einer offenen Beziehung zum ersten Mal eine Frau datet und sich kopfüber verliebte.
Spätestens da war klar: bi. pan. queer. definitiv.
Fast forward zu heute:
Sie ist seit fast vier Jahren in einer neuen Beziehung – wieder mit einem Mann.
Glücklich. Verbunden. Und gleichzeitig wächst da diese tiefe Sehnsucht, wieder Frauen zu treffen, sich zu erlauben, diesen Teil ihrer Identität wirklich zu leben.
Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht?
Schreibt es in die Kommentare.

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17min
January 04, 2026 Verletzlichkeit in Polybeziehungen #202
Der Dezember hatte es in sich:
Sarah und Nick nehmen euch mit durch einen intensiven Monat voller emotionaler Prozesse, Beziehungsdynamiken und persönlicher Erkenntnisse. Zwischen Polyamorie, offenen Beziehungen, Verletzlichkeit, Angst vor Ablehnung und der Scham vor der Bewertung anderer wurde klar, wie tief diese Themen unser Beziehungsleben prägen – und wie viel Konfliktpotenzial, aber auch Wachstum darin steckt.
In dieser Folge sprechen sie offen darüber,
wie schwer es sein kann, sich in Polybeziehungen wirklich verletzlich zu zeigen,
wie stark die Angst wirkt, nicht genug zu sein oder ersetzt zu werden,
und warum Scham und gesellschaftliche Normen oft mehr Einfluss haben, als uns lieb ist.
Diese Episode ist für alle, die in offenen Beziehungen, Polyamorie oder queeren Beziehungskonzepten unterwegs sind – oder sich fragen, wie man trotz Unsicherheiten, Triggern und inneren Schutzmechanismen echte Nähe aufbauen kann.

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39min
December 28, 2025 Ghosting nach einer Affäre: Wie Herzbruch uns auch Jahre später einholt Q# 79
Der Quickie Folge 79:
Jahrelang lebte ich als Affäre – parallel zu meiner eigenen offenen Beziehung. Dann kam das plötzliche Ghosting, das mir den Boden unter den Füßen wegzog und mein Selbstbild erschütterte. Mit viel Zeit, Unterstützung und Liebe fand ich langsam zurück zu mir. Doch als er sich unerwartet wieder meldet, wird klar: Manche Wunden sind tiefer, als wir denken – und alte Dynamiken können uns schneller zurückziehen, als uns lieb ist.
Die Frage ist doch, warum wir manchmal zurückgehen, obwohl wir wissen, dass es uns schadet?

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21min
December 21, 2025 Jahresrückblick mit Höhen und Tiefen #201
Ein Jahr voller Nähe, Wachstum – und einem Moment, in dem alles auf der Kippe stand.
Sarah und Nick blicken ehrlich und ungefiltert auf die vergangenen Monate zurück. All in all war es ein gutes Jahr: Die beiden sind auf einer neuen Ebene zusammengewachsen, tiefer verbunden als zuvor.
Und doch gab es in der Jahresmitte einen deutlichen Einbruch. Zweifel, Schmerz, die Frage, ob es gemeinsam weitergeht – Trennung stand real im Raum. Was sie durch diese Phase getragen hat, was sie daraus gelernt haben und warum gerade diese Krise ihre Beziehung nachhaltig verändert hat, teilen sie offen in dieser Folge.
Außerdem geht es um die Menschen, die sie begleitet haben: Freundschaften, die noch näher gerückt sind, Herzen, die weiter aufgegangen sind, und Dankbarkeit für Verbundenheit jenseits klassischer Beziehungskonzepte.
Ein ehrlicher Jahresrückblick über Liebe, Wachstum, Halt in unsicheren Zeiten – und darüber, was bleibt, wenn man sich wirklich begegnet.

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1h 13min
December 14, 2025 Vertrauensbruch - Wie viel Aushalten ist noch gesund? Q#78
Eine Hörerin erzählt von einer intensiven Begegnung außerhalb ihrer Beziehung, die eine große Krise ausgelöst hat. Ihr Partner fühlt sich tief verletzt, alte Wunden werden getriggert und beide kämpfen seit Monaten mit Eifersucht, emotionaler Distanz, Therapie und Aufarbeitung. Trotz Paarberatung hängen die Themen schwer zwischen ihnen – und sie fragt sich: Wie lange kann eine Beziehung heilen, wenn eine Partnerperson in der Vergangenheit feststeckt?

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19min
December 07, 2025 Wir dachten, wir kennen uns – Ein „Neustart“ nach 17 Jahren
In dieser Folge wird es persönlich:
Mit Sarahs noch recht frischen ADHS-Diagnose bekommt ihre Beziehung nach 17 Jahren eine völlig neue Perspektive. Zwei mal ADHS, viele neue Erkenntnisse und plötzlich ergeben alte Muster Sinn – und neue Möglichkeiten öffnen sich. Sarah und Nick sprechen offen darüber, warum sie sich gerade völlig neu kennenlernen und welche Lösungsansätze ihnen in Konflikten helfen.

Es geht um Selbstverständnis, Dynamiken in langen und offenen Beziehungen, Trigger, Nähe, Wachstum.

Eine ehrliche Einladung, Beziehung neu zu denken.

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46min
November 23, 2025 Kinky Köln, Karneval & ADHS-Real Talk #199

In dieser Folge wird’s bunt – im wahrsten Sinne.
Nick erzählt von seiner Woche in Köln bei Camper Anna.

Parallel dazu spricht Sarah offen über ihre aktuellen Erfahrungen mit ihren ADHS-Medikamenten – was sich verändert hat, wie ihr Körper und ihre Emotionen reagieren und welche Herausforderungen dadurch im Alltag auftauchen. Nick teilt dabei seine Beobachtungen von außen: Was ihm an Sarah aufgefallen ist, was sich zwischen ihnen verschoben hat und wo überraschende Aha-Momente entstanden sind.

Eine Folge über Reizüberflutung, Selbsterkenntnis, Neujustierung – und darüber, wie man als Paar neugierig bleibt, auch wenn’s chaotisch wird

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1h 5min
November 16, 2025 Ich kann nie genug geben
Wenn Eifersucht und Unsicherheiten nicht in der bestehenden Beziehung auftauchen – sondern in einer weiteren romantischen Verbindung.
Wir teilen unsere Erfahrungen damit, was passiert, wenn eine Partnerperson diese Gefühle kaum kennt und nicht wirklich darauf eingehen kann, obwohl alles klar kommuniziert wurde. Warum entsteht das Gefühl, nicht gesehen zu werden? Und wie geht man damit um, wenn der andere das Gefühl hat "nie genug geben zu können?"
Wir reden über emotionale Bedürfnisse, Bindungsstile und darüber, wie man trotz unterschiedlicher emotionaler Landkarten Wege findet, eine polyamore Beziehung stabil und liebevoll zu gestalten.

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21min
November 09, 2025 Packt eure Söhne ein - Die Overdicks sind da #198
Vor 5 Jahren haben wir Micha kennengelernt, als er bei uns als Gast im Podcast war. Paare Jahre später und nach 5 Jahren Freundschaft, sitzen wir hier heute gemeinsam mit Micha und Tim. Sprechen über Freundschaft, persönliche Entwicklungen und wie unterschiedlich alternative Beziehungen gelebt werden können. Spitzt die Ohren, für eine Folge voller Liebe, Fun und spicy Details.

Die Overdicks
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56min
November 02, 2025 Wenn aus verliebtsein Liebe wird – Der ultimative 4er #76 Quickie
Du warst lange Single, bist dann schnell in eine offene Beziehung gestartet, die sich anfangs sicher und richtig anfühlte. Jetzt merkst du, dass du dich in einen anderen Mann verliebst und fragst dich, ob sich mit deinem Partner noch tiefere Gefühle entwickeln könnten oder ob ihr die Beziehung zu früh geöffnet habt. Du überlegst, ob es sinnvoll wäre, mit ihm ehrlich zu sprechen und die Beziehung auf ein lockeres Dating zurückzuführen.
Heute teilen wir mit Annika und Locken-Anna unsere Gedanken und wie wir zwischen Verliebtheitsphase und Liebe unterscheiden.

Wie kannst du das Gespräch führen, ohne ihn zu verletzen oder dass es so wirkt, als würdest du ihn nur „warmhalten“?

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